Салат из морепродуктов праздничный
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Креветки в панцире | 300 | 249 | 54 | 2 | - |
Кальмар (мясо) | 300 | 300 | 54 | 7 | 6 |
Крабовые палочки | 200 | 176 | 35 | 4 | - |
Яйцо куриное | 250 | 393 | 32 | 29 | 2 |
Икра кеты зернистая | 130 | 326 | 41 | 18 | - |
Майонез | 60 | 377 | 2 | 40 | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 1250 | 1825 | 218 | 100 | 11 |
На 1 порцию: | 208 | 304 | 36.3 | 16.7 | 1.8 |
На 100 грамм: | 146 | 16.8 | 7.7 | 1.1 | |
БЖУ: | 48% | 50% | 2% |
Вес одной порции
Количество порций
208
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1250 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.8 г
7.7 г
>1.1 г
48%
50%
2%
146 Ккал / 100 г
Потребуется:
креветки в панцире, кальмар (мясо), яйцо куриное, крабовые палочки, икра кеты зернистая, майонез , укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически