Овсяноблин
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Молоко 3.6% | 60 | 37 | 2 | 2 | 3 |
| Овсяные хлопья геркулес | 60 | 211 | 7 | 4 | 37 |
| Итого: | 170 | 327 | 16 | 12 | 40 |
| С учетом уварки: | 160 | 327 | 16 | 12 | 40 |
| На 1 порцию: | 160 | 327 | 15.5 | 11.7 | 40.3 |
| На 100 грамм: | 189 | 9.7 | 6.6 | 22.6 | |
| БЖУ: | 19% | 32% | 49% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
6.6 г
>22.6 г
19%
32%
49%
189 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 3.6%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное
Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: