Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Новогодняя закуска
Добавить
1
20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, семга слабосоленая , сыр мягкий (моцарелла), клюква, морковь, соевый соус, перец черный молотый
Весенняя окрошка со снытью и зеленью
Добавить
9
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, картофель, укроп и другие пряные травы, сныть, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Консервирование. Варенье из крыжовника с грецкими орехами
Добавить
13
1 ч. 212 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-55 г
Потребуется: крыжовник, сахар-песок, орех грецкий, мед натуральный (мёд)
Омлет с фасолью
Добавить
65
От пользователя olga1504
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фасоль стручковая, молоко 3,2% , яйцо куриное, масло подсолнечное
ленивая овсянка с яблоками
Добавить
27
От пользователя Pasha-24rus
5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд)
Гречка с грибами и курочкой
Добавить
30
От пользователя Любовь К.
30 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, белый гриб, гречневая крупа ядрица, лук репчатый
Салат с редиской и яйцом
Добавить
37
От пользователя Maxima
15 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: редис, яйцо куриное отварное, огурец грунтовый, лук зеленый
Салат с сельдью, яблоком и яйцом
Добавить
2
20 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, яблоки, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, салат, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, петрушка, сахар-песок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Курица в сливочном соусе
Добавить
24
30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, мука пшеничная
Малиновое желе с мятой и сливками
Добавить
9
35 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: малина, вода, сахар-песок, желатин пищевой
Гречневое печенье
Добавить
7
20 мин. 285 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-38 г
Потребуется: сметана 15,0% жирности, гречневая мука, сахар-песок, какао-порошок, масло абрикосовое, пищевая сода
Салат из свеклы и яблок
Добавить
0
15 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-8 г
Потребуется: свекла, яблоки, сыр дор блю, масло оливковое, орех грецкий, сок лимонный, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Французские тосты со сливочным сыром
Добавить
2
25 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-23 г
Потребуется: батон нарезной, сыр almette сливочный, яйцо куриное, молоко 2,5% , варенье из клубники, сливки, 10,0% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая, корица, ванильный сахар
Итальянский салат с макаронами
Добавить
13
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: макароны отварные, тунец натуральный консервы, помидоры, оливки. консервы, маслины средние и мелкие, салат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Супер польза тертая.
Добавить
10
От пользователя Olcher
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: морковь, яблоко (с д.м.), орех грецкий
суп-пюре с брокколи, кабачками и зеленым горошком.
Добавить
8
От пользователя natochka1
50 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, брокколи, кабачок, лук репчатый, горошек замороженный, сливки, 10,0% жирности, морковь, масло виноградных косточек, чеснок
Шуги
Добавить
10
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-50 г
Потребуется: мука пшеничная , мак-семя, мед натуральный (мёд), вода, масло подсолнечное
Тилапия с овощами и шафраном
Добавить
10
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: тилапия, перец сладкий, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, чеснок, шафран, перец черный молотый
Оладьи из куриной печени
Добавить
3
35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-10 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Чай с сахаром
Добавить
12
От пользователя BellaDjnna
5 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, сахар-песок, чай черный
Рисово-кукурузный кекс
Добавить
10
10 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-41 г
Потребуется: мука рисовая, молоко 2,5% , мука кукурузная, сахар-песок, яйцо куриное, масло оливковое, цедра апельсиновая, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
Чай с мятой
Добавить
14
От пользователя Eleyna
10 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, сок лимонный, мед натуральный (мёд), мята свежая
Салат с курочкой, помидорами и малиной
Добавить
0
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: куриное филе жареное, малина, помидоры черри, салат, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Омлет со стручковой фасолью
Добавить
24
От пользователя Родная
45 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, фасоль стручковая, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Куриная запеканка с кабачком и рисом
Добавить
22
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, помидоры, рис отварной, яйцо куриное, сыр моцарелла, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло топленое, перец черный молотый