Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с редиской и яйцом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук зеленый 25 5 0 - 1
Яйцо куриное отварное 280 440 36 32 2
Редис 350 70 4 0 12
Огурец грунтовый 115 16 1 0 3
Итого: 770 531 41 33 18
На 1 порцию: 193 133 10.3 8.2 4.5
На 100 грамм: 69 5.3 4.2 2.3
БЖУ: 31% 55% 14%
Вес одной порции
Количество порций
193 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 770 г
15 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
5.3 г
4.2 г
>2.3 г
31%
55%
14%
69 Ккал / 100 г
Потребуется:
редис, яйцо куриное отварное, огурец грунтовый, лук зеленый
Приготовление

Редис нарезать тонкими колечками, добавить мелко измельченные отварные яйца, огурцы и зеленый лук, заправить по вкусу - сметаной, маслом растительным или майонезом

Рецепт пользователя Maxima
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: