Салат с курочкой, помидорами и малиной
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Куриное филе жареное | 300 | 485 | 64 | 23 | - |
Малина | 100 | 46 | 1 | 1 | 8 |
Помидоры черри | 100 | 15 | 1 | 0 | 3 |
Салат | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Горчица столовая | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 592 | 844 | 67 | 56 | 13 |
На 1 порцию: | 148 | 211 | 16.7 | 14 | 3.1 |
На 100 грамм: | 143 | 11.3 | 9.4 | 2.1 | |
БЖУ: | 33% | 61% | 6% |
15 мин.
+
Время на жарку курицы
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
9.4 г
>2.1 г
33%
61%
6%
143 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриное филе жареное, малина, помидоры черри, салат, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически