Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кето ленивые вареники
Добавить
32
40 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-7 г
Потребуется: творог 18%, яйцо куриное, мука кокосовая, псиллиум
Омлет с йогуртом и сыром
Добавить
2
От пользователя Ольга
5 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр российский, йогурт натуральный густой 1,6%, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Слоеный пирог с ветчиной и сыром
Добавить
2
20 мин. 373 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-26 г, У-21 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, ветчина в форме, сыр тильзитер, сметана 18% жирности, яичный желток куриный, молоко 3,2% , кунжут-семя
Пицца «4 сыра» с авокадо
Добавить
0
25 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-17 г
Потребуется: классическое тесто для пиццы, авокадо, сыр пармезан, сыр горгонзола, сыр моцарелла, сыр маасдам, масло оливковое, травы итальянские, смесь
Пышные котлеты из индейки
Добавить
73
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фарш индейки, перец болгарский красный, перец болгарский зеленый, сыр фета, перец халапеньо, кинза, лук репчатый, масло подсолнечное, тимьян, соль поваренная пищевая, чеснок, тмин, перец черный молотый, соус острый чили
Яичница с копченой колбасой.
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
1 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, колбаса копченая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Домашний плавленый сыр
Добавить
96
От пользователя Изюминка
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 2,5% , масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Филе индюшки тушеное с грибами
Добавить
32
От пользователя Светлана Кузнецова
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное
Запеканка как в садике
Добавить
20
От пользователя Evgenia Fley
1 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: творог, 5 % , макароны из муки в/с, макароны из муки 1 сорта, яйцо куриное, молоко 1,5%, сахар-песок
Творожная запеканка с яблоками
Добавить
32
От пользователя Алекс
40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-25 г
Потребуется: творог, 9 %, яблоки, молоко 3,2% , яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, масло сливочное 82%
Лаваш с яблоком и творогом
Добавить
36
От пользователя Любовь Пятигор
30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: творог, 2 % , яблоки, лаваш армянский, тонкий
Салат с тунцом и помидорами
Добавить
21
От пользователя Любовь Пятигор
5 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: тунец в масле консервы, помидоры, салат, масло оливковое, бальзамический уксус
Куриные ножки в соусе
Добавить
14
От пользователя Катерина
15 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: куриные ножки, соус краснодарский томатный, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, сметана 15,0% жирности, чеснок, орегано сушеный
Картофельная запеканка с мясом и сыром
Добавить
28
25 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: телятина котлетное мясо, картофель, сыр пармезан, лук репчатый, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Жаркое из курицы с опятами и фасолью
Добавить
10
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, опята, фасоль зерно, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая
Тефтели из индейки с моцареллой в томатном соусе
Добавить
20
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: фарш из индейки, помидоры черри, лук репчатый, сыр моцарелла гальбани, тимьян, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
куриная грудка с яблоком
Добавить
22
От пользователя olgaBaboshko
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яблоки, лук репчатый, соевый соус, масло оливковое
Соус песто по-итальянски
Добавить
6
15 мин. 446 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-41 г, У-5 г
Потребуется: сыр пармезан, масло оливковое, базилик свежий, орех кедровый, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Куриные наггетсы
Добавить
11
От пользователя Айгуль
5 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Жульен с индейкой
Добавить
17
35 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, сыр пармезан, сливки, 35,0% жирности, масло топленое, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шницель из свинины в ореховой крошке
Добавить
8
50 мин. 433 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-40 г, У-4 г
Потребуется: свинина корейка мякоть, орех кешью, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из рукколы,говядины и брынзы
Добавить
3
От пользователя Led Zeppelin
15 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: говядина отварная, брынза , перец сладкий, руккола, помидоры черри, кунжут-семя, горчица столовая, мед натуральный (мёд)
Мясная запеканка под сыром
Добавить
22
35 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, сыр гауда, сливки 30% жирности, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, базилик сушеный
Омлет по-норвежски
Добавить
9
10 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-1 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, яйцо куриное, сливки 30% жирности, укроп и другие пряные травы, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Шашлык из курицы с яблоками
Добавить
1
25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яблоки, лук репчатый, соевый соус, горчица столовая, масло оливковое, петрушка, сок лимонный