Тефтели из индейки с моцареллой в томатном соусе
Тефтели из индейки с моцареллой. Фото: depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Моцарелла Гальбани | 150 | 294 | 26 | 20 | 2 |
Фарш из индейки | 500 | 805 | 100 | 40 | 3 |
Лук репчатый | 280 | 115 | 4 | 1 | 23 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Помидоры черри | 360 | 54 | 3 | 0 | 10 |
Тимьян | 20 | 20 | 1 | 0 | 2 |
Масло оливковое | 17 | 153 | - | 17 | - |
Итого: | 1330 | 1444 | 134 | 79 | 40 |
На 1 порцию: | 148 | 160 | 14.9 | 8.7 | 4.4 |
На 100 грамм: | 118 | 13.3 | 5.2 | 3.3 | |
БЖУ: | 38% | 50% | 12% |
Вес одной порции
Количество порций
148
г
Порций:
9
Общий вес блюда: 1330 г
30 мин.
+
35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
13.3 г
5.2 г
>3.3 г
38%
50%
12%
118 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из индейки, помидоры черри, лук репчатый, сыр моцарелла гальбани, тимьян, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически