Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Картофельный салат (постный)
Добавить
5
15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: картофель вареный, тунец натуральный консервы, оливки. консервы, лук репчатый, лимон, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Газапхули, витаминный салат
Добавить
4
10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: огурец грунтовый, яблоки, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая
Рисовая лапша (вареная) в яичнице, с репчатым луком
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-7 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, рисовая лапша (вареная), лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
SUPRA: Запеченные баклажаны с овощами и сыром
Добавить
47
От пользователя Айседора
10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, перец сладкий, помидоры, сыр угличский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с сельдью
Добавить
1
20 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-22 г, У-2 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, сыр голландский, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, петрушка, яблочный уксус
Домашние крекеры
Добавить
2
20 мин. 348 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-36 г
Потребуется: мука цельнозерновая, масло сливочное 72%, вода, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Цезарь Магги
Добавить
1
От пользователя Ольга
10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, огурец парниковый, салат, йогурт греческий 2%, заправка цезарь магги, сыр пармезан
Хлеб домашний на закваске
Добавить
44
От пользователя Шоколадина
30 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-41 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, мука цельнозерновая, закваска хлебная ржаная, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Варенье из слив с орехами и корицей
Добавить
5
20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: слива, сахар-песок, орех грецкий, корица
Португальский старинный суп
Добавить
9
30 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, яйцо куриное, хлеб зерновой, лук репчатый, масло оливковое, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, тмин, соль поваренная пищевая
Летняя смесь тушеная
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: вода, летняя смесь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Грушевый рулет
Добавить
6
От пользователя Lena
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: творог 0.2%, лаваш армянский, тонкий, груша, яйцо куриное, фруктоза
Рыба на зеленой подушке
Добавить
169
5 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: семга, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Нежный чизкейк без дополнительных продуктов
Добавить
41
От пользователя Олеся Сибгатуллина
30 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-16 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко обезжиренное, яйцо куриное, овсяные отруби, желатин пищевой, отруби пшеничные
Фасолевый суп с лимоном
Добавить
128
30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, сельдерей черешковый, морковь, лук-порей, лук репчатый, масло оливковое, лимон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриный рулет.
Добавить
76
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 138 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, майонез , сыр российский, крупа манная, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Борщ от шеф маркета
Добавить
9
От пользователя галина
30 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина вырезка, картофель, капуста белокочанная, свекла сырая, протертые помидоры, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок
Творожный паштет
Добавить
1
15 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: творог, 9 %, перец болгарский красный, сметана 18% жирности, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая
Банановые булочки
Добавить
213
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-29 г
Выпечка без сахара, блюдо диетического меню.
Потребуется: банан, мука цельнозерновая, яйцо куриное, пищевая сода, ванилин
Цельнозерновое печеньице
Добавить
3
От пользователя Худышка
20 мин. 439 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-23 г, У-49 г
Потребуется: мука цельнозерновая, масло сливочное 82%, яйцо куриное, сахар-песок, горький шоколад
Салат с фасолью "Тайна"
Добавить
62
От пользователя owLin@fee
15 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-7 г
Потребуется: фасоль красная, консервированная, колбаса полукопченая таллинская, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы
Запеканка курино-грибная
Добавить
131
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, белый гриб, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Фруктовое желе
Добавить
78
От пользователя Liebe
10 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-11 г
Потребуется: сок вишнёвый, яблоки, мандарин, желатин пищевой
Говядина отварная "АТАКА"
Добавить
46
От пользователя Анна
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: говядина лопаточная часть, укроп и другие пряные травы, кефир 0%, чеснок, соль поваренная пищевая
Креветки в слоеном тесте
Добавить
0
25 мин. 259 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: креветки очищенные, слоеное тесто бездрожжевое, бекон, яйцо куриное, соль поваренная пищевая