Фасолевый суп с лимоном
Фасолевый суп с лимоном
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фасоль зерно | 500 | 1490 | 105 | 10 | 235 |
Вода | 2500 | - | - | - | - |
Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
Сельдерей черешковый | 500 | 60 | 5 | 1 | 11 |
Морковь | 300 | 105 | 4 | 0 | 21 |
Лук-порей | 200 | 66 | 4 | - | 16 |
Масло оливковое | 150 | 1347 | - | 150 | - |
Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 25 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Лимон | 100 | 34 | 1 | 0 | 3 |
Итого: | 4490 | 3207 | 122 | 161 | 307 |
На 1 порцию: | 449 | 321 | 12.2 | 16.1 | 30.7 |
На 100 грамм: | 71 | 2.7 | 3.6 | 6.8 | |
БЖУ: | 15% | 46% | 39% |
Вес одной порции
Количество порций
449
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 4490 г
30 мин.
+
Фасоль замочить на 6-8 часов
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
3.6 г
>6.8 г
15%
46%
39%
71 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, фасоль зерно, сельдерей черешковый, морковь, лук-порей, лук репчатый, масло оливковое, лимон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Елена Бухалова 01.03.2014, 12:27 #
Елена Бухалова 01.03.2014, 12:33 #