Плов из свинины
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Куриный бульон | 700 | 105 | 14 | 4 | 2 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Лук репчатый | 160 | 66 | 2 | 0 | 13 |
| Рис белый | 430 | 1479 | 29 | 3 | 339 |
| Свинина вырезка | 500 | 710 | 97 | 36 | - |
| Итого: | 2000 | 2430 | 145 | 43 | 368 |
| На 1 порцию: | 400 | 486 | 28.9 | 8.5 | 73.7 |
| На 100 грамм: | 179 | 10.0 | 3.0 | 28.2 | |
| БЖУ: | 24% | 16% | 60% |
Вес одной порции
Количество порций
400
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 2000 г
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
10 г
3 г
>28.2 г
24%
16%
60%
179 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриный бульон, свинина вырезка, рис белый, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая
СОБСТВЕННЫЙ
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: