Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Диетический шоколадный чизкейк
Добавить
236
От пользователя Lena Karpova
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: творог 0.1%, вода, молоко 2,5% , какао-порошок, мед натуральный (мёд), желатин пищевой
Тонкие блинчики на воде
Добавить
24
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-18 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Витаминное домашнее мороженое из авокадо и рукколы
Добавить
72
15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-18 г
Потребуется: банан, авокадо, сок лайма, мед натуральный (мёд), фисташки
Пита с овощами и курицей
Добавить
20
20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: пита, помидоры, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, салат, майонез
Сырный тарт с солеными огурцами
Добавить
1
30 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-18 г, У-18 г
Потребуется: мука пшеничная , огурец соленый, сыр голландский, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 18% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Добавить
79
От пользователя RussАллка
10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, творог, 0 % , йогурт 1,5% , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, чеснок
Баклажаны в острой медовой карамели
Добавить
12
От пользователя MSV
30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-18 г
Потребуется: баклажаны, сок лимонный, сироп топинамбура, чеснок, перец чили
Тыквенные оладьи с медом, сметаной и орехами
Добавить
44
От пользователя Daily-menu.ru
30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-18 г
Потребуется: тыква, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, мёд натуральный, масло подсолнечное, орех грецкий, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Клубничная панна котта
Добавить
27
30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-18 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , земляника, клубника, сахар-песок, желатин пищевой, цедра лимонная, ванилин
Мамалыга
Добавить
12
От пользователя Katarina
30 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-18 г
Потребуется: вода, мука кукурузная
Пикантные рулетики из лаваша с курицей
Добавить
2
20 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-18 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лаваш армянский, тонкий, авокадо, орех грецкий, майонез , клюква сушеная, укроп и другие пряные травы
Гречка с курицей в духовке
Добавить
11
От пользователя liza_n99
1 ч. 172 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: курица филе, без кожи, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, приправа maggi на второе для гречки по-купечески
Сэндвич с авокадо и огурцом
Добавить
1
15 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-18 г
Потребуется: авокадо, хлеб ржано-пшеничный, творог 11%, огурец грунтовый, сметана 18% жирности, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Кокосовое желе
Добавить
2
15 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-22 г, У-18 г
Потребуется: кокосовые сливки, сливки, 20,0% жирности, кокосовая стружка, сахар-песок, вода, желатин пищевой, ванильный сахар
Мамин картофель
Добавить
27
От пользователя Худышка
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: картофель молодой, масло подсолнечное
Сырники
Добавить
15
От пользователя Мария Кононенко
40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная
Рулет с творожным сыром и овощами
Добавить
5
10 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-18 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, сыр творожный hochland сливочный, помидоры, сметана 18% жирности, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло сливочное 82%, перец черный молотый
Рулетики с курицей
Добавить
2
От пользователя Natlick
30 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-18 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лаваш армянский, тонкий, сыр полутвердый (голландский), томатная паста, сметана 15,0% жирности, лук зеленый, кунжут-семя, яичный желток куриный, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ПЕЧЕНЬЕМ И БАНАНОМ
Добавить
3
От пользователя vmurzaykin
10 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: банан, творог, 5 % , печенье юбилейное
Овсянка с гренками
Добавить
165
10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: вода, груша, йогурт 1,5% , овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, хлеб зерновой, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд)
Укропная заправка для салата
Добавить
24
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-18 г
Потребуется: вода, укроп обыкновенный, орех кешью, сырой, сок лимонный, петрушка, лук репчатый, сушеный, соль поваренная пищевая, чеснок
Торт без выпечки с творожно-йогуртовым кремом и грушей
Добавить
50
От пользователя Ярослава
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: творог, 0 % , йогурт натуральный 2%, банан, яблоки, овсяные хлопья геркулес, груша, финики, инжир сушеный, мед натуральный (мёд)
Чечевица зеленая, тушеная в мультиварке
Добавить
82
От пользователя Liebe
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: чечевица зерно, вода, лук репчатый, морковь, масло оливковое
Постный шоколадный мусс из авокадо
Добавить
17
От пользователя Изюминка
10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-15 г, У-18 г
Потребуется: авокадо, сок лимонный, сахар-песок, какао-порошок
Банановый чизкейк
Добавить
44
От пользователя RussАллка
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: банан, творог, 0 % , яйцо куриное, мука пшеничная