Салат со свеклой, яблоком и изюмом.
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Орех грецкий | 30 | 197 | 5 | 18 | 3 |
| Изюм | 50 | 132 | 2 | 0 | 33 |
| Яблоки | 113 | 53 | 1 | 1 | 11 |
| Свекла | 160 | 67 | 2 | 0 | 14 |
| Итого: | 353 | 449 | 9 | 19 | 62 |
| На 1 порцию: | 177 | 225 | 4.7 | 9.6 | 30.8 |
| На 100 грамм: | 127 | 2.6 | 5.4 | 17.4 | |
| БЖУ: | 8% | 38% | 54% |
10 мин.
+
варить свеклу 40-50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
5.4 г
>17.4 г
8%
38%
54%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, яблоки, изюм, орех грецкий
Рецепт пользователя Родная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: