Лапша с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Сыр полутвердый (голландский) | 50 | 181 | 13 | 14 | - |
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Кетчуп | 50 | 47 | 1 | 1 | 11 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Шампиньоны | 150 | 41 | 7 | 2 | 0 |
| Базилик свежий | 1 | 0 | - | - | - |
| Помидоры черри | 150 | 23 | 1 | 0 | 4 |
| Макароны из муки в/с | 200 | 676 | 22 | 3 | 141 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Итого: | 1226 | 1224 | 47 | 39 | 172 |
| С учетом уварки: | 1000 | 1224 | 47 | 39 | 172 |
| На 1 порцию: | 250 | 306 | 11.7 | 9.7 | 42.9 |
| На 100 грамм: | 122 | 4.7 | 3.9 | 17.2 | |
| БЖУ: | 15% | 29% | 56% |
Вес одной порции
Количество порций
250
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1000 г
20 мин.
+
20 минут тушить
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
3.9 г
>17.2 г
15%
29%
56%
122 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, макароны из муки в/с, помидоры черри, шампиньоны, лук репчатый, морковь, кетчуп, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, соль поваренная пищевая, базилик свежий
Рецепт от m.vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: