Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат «Коулсло»
Добавить
18
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: морковь, кукуруза сладкая консервированная, капуста краснокочанная, капуста белокочанная, сметана 10,0% жирности, сахар-песок, горчица столовая, яблочный уксус
Суп-пюре из чечевицы
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 77 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: вода, чечевица зеленая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Окрошка пикантная
Добавить
3
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: квас хлебный, картофель, огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр чечил, сметана 18% жирности, шпинат, петрушка, щавель, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Холодец из говядины
Добавить
6
25 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: говяжий бульон, говядина отварная, морковь, петрушка, соль поваренная пищевая
Бриам, греческое овощное рагу
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
25 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, тофу, морковь, перец болгарский красный, томатная паста, вода, укроп обыкновенный, масло оливковое, базилик свежий, соль поваренная пищевая
Салат с помидорами и шампиньонами
Добавить
11
От пользователя Наталья
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, помидоры, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, петрушка
Блинный салат
Добавить
5
От пользователя Худышка
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, лук репчатый, говядина постная отварная, яйцо куриное, масло сливочное 82%
Творожный десерт с клубникой
Добавить
25
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: земляника, клубника, творог 0.6%, йогурт натуральный 2%, сахар-песок
Картофель в хрустящей корочке
Добавить
31
От пользователя Trackhound
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: мука пшеничная , картофель, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий
Морковные котлеты
Добавить
25
От пользователя Марина
40 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: морковь, молоко 1,5%, яблоки, крупа манная, яйцо куриное, курага
Жаркое из картофеля с грибами
Добавить
7
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, вода, морковь, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Итальянский салат с пастромой
Добавить
300
10 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г
Отличное самостоятельное блюдо для ужина.
Потребуется: пастрома из курицы, макароны из муки в/с, помидоры, горошек зеленый, сметана 10,0% жирности, салат, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Маффины из цветной капусты и курицы
Добавить
17
От пользователя Lirina
16 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, курица филе, без кожи, яичный белок куриный, сыр твердый (маасдам), отруби пшеничные, чеснок
Куриные наггетсы
Добавить
12
От пользователя Айгуль
5 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Холодный суп по-канадски
Добавить
0
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: креветки очищенные, огурец грунтовый, авокадо, редис, сельдерей черешковый, укроп и другие пряные травы, чеснок, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Легкий салат с брокколи и болгарским перцем
Добавить
30
От пользователя Ира
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: брокколи, яблоки, перец красный сладкий, масло оливковое, уксус 9%, соль поваренная пищевая, имбирь молотый, перец черный молотый
Постный суп из цветной капусты с кокосовым молоком
Добавить
3
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, вода, кокосовое молоко aroy-d, лук репчатый, масло кокосовое, чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, зира (кумин), куркума, перец черный молотый
Овсянка в банке с йогуртом и персиком
Добавить
35
От пользователя myrkla
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: йогурт натуральный 2%, вода, персик, овсяные хлопья геркулес, творог, 2 % , мёд натуральный
Фасолевый салат с мясом и зеленью
Добавить
125
10 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: фасоль красная, консервированная, огурец грунтовый, карбонад варено-копченый из свинины, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Крем-суп из авокадо
Добавить
6
25 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, авокадо, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Соус "Айвар"
Добавить
0
1 ч. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: перец болгарский красный, лук репчатый, баклажаны, масло оливковое, яблочный уксус, чеснок, сахар-песок, перец красный жгучий , соль поваренная пищевая
Шарики из индейки в сливочном соусе
Добавить
13
От пользователя Evgenia Fley
2 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, лук репчатый
Курица с брокколи
Добавить
31
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: брокколи, куриная грудка, без кожи, морковь, масло оливковое, мука пшеничная
Овощное рагу в духовке
Добавить
19
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: цуккини, перец болгарский красный, картофель, капуста цветная, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Твердый сыр нежирный
Добавить
48
От пользователя RussАллка
30 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 0.5%, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, пищевая сода