Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кето каша
Добавить
3
15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: молоко кокосовое blue dragon, яйцо куриное, земляника, клубника, масло сливочное 72%, кокосовая мука, псиллиум, соль поваренная пищевая
Кето капустная запеканка
Добавить
29
30 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кето кабачковые оладьи
Добавить
42
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая
Кето десерт "чизкейк"
Добавить
40
20 мин. 599 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-63 г, У-3 г
Потребуется: сыр маскарпоне, масло кокосовое, фундук жареный, масло сливочное 72%, подсластитель эритрит, кофе растворимый
Кето бургер
Добавить
2
20 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, яйцо куриное, бекон, помидоры, майонез , салат романо, кунжут-семя
Кето булочки
Добавить
14
20 мин. 258 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-22 г, У-8 г
Потребуется: сыр almette сливочный, яйцо куриное, кокосовая мука, кокосовая стружка, масло сливочное 72%, подсластитель эритрит, псиллиум, пищевая сода
Кето брауни с авокадо
Добавить
5
15 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-33 г, У-15 г
Потребуется: авокадо, миндальная мука, яйцо куриное, горький шоколад, молоко кокосовое blue dragon, масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая мука, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Кето брауни
Добавить
28
25 мин. 339 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-30 г, У-11 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, горький шоколад, подсластитель эритрит, разрыхлитель теста, ванилин
Кето блины на маскарпоне
Добавить
34
30 мин. 342 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-33 г, У-4 г
Потребуется: сыр маскарпоне, яйцо куриное, миндальная мука, сливки, 20,0% жирности, подсластитель эритрит, масло кокосовое, псиллиум
Кето блинчики с беконом
Добавить
8
25 мин. 312 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-28 г, У-2 г
Потребуется: сыр филадельфия, яйцо куриное, бекон, миндальная мука, псиллиум, соль поваренная пищевая
Кето бланманже
Добавить
10
От пользователя Polkiloluka
15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: творог 4%, молоко 3.6%, земляника, клубника, подсластитель эритрит, желатин пищевой, лимонная кислота, ванилин
Кето - яичница с овощами и шампиньонами
Добавить
19
От пользователя Олеся Тимофеева
25 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, помидоры, фасоль стручковая, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Кето "спагетти Болоньезе"
Добавить
23
45 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: цуккини, фарш из говядины, помидоры, перец красный сладкий, сыр пармезан, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, орегано сушеный
Кето "жареная картошка"
Добавить
30
15 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-21 г, У-1 г
Потребуется: сыр адыгейский, масло топленое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный, чеснок сушеный, перец красный жгучий
Кета с лимоном
Добавить
55
От пользователя Худышка
30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: кета, сок лимонный
Кета на пару в мультиварке
Добавить
6
От пользователя Olga88
30 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: кета, майонез , соевый соус
Кета в панировочных сухарях
Добавить
5
От пользователя LopaAnt
40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: кета, сухари панировочные, яйцо куриное, сок лимонный, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кесадилья
Добавить
3
30 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-16 г
Потребуется: тортилья, куриная грудка, без кожи, кукуруза консервы, сыр чеддер, помидоры, лук репчатый, соус томатный острый, масло оливковое
Кесадильи с индейкой
Добавить
9
От пользователя Катерина
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, mission deli пшеничные лепёшки со злаками, помидоры, фасоль белая первым делом, соевый соус, салат, чеснок, сыр брест-литовск легкий 35%, перец черный молотый
Кексы с изюмом
Добавить
5
От пользователя Sоlnce
20 мин. 341 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-45 г
Потребуется: мука пшеничная берендеевка, яйцо куриное, масло сливочное 72%, изюм, сахар-песок, разрыхлитель теста, пищевая сода
Кексы медовые постные
Добавить
14
От пользователя Lena Karpova
20 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-33 г
Потребуется: ананас консервированный, сок ананасовый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, мед натуральный (мёд), пищевая сода
Кексы для завтрака
Добавить
7
От пользователя галина
15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, сыр сулугуни, яйцо куриное, мука цельнозерновая, мука кукурузная
Кексики с кабачком
Добавить
9
От пользователя Катерина
25 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, творог простоквашино 2% нежирный, яйцо куриное, мука ржаная, лук зеленый, разрыхлитель теста
Кексики
Добавить
7
От пользователя галина
20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-50 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, яйцо куриное, nesquik. какао, масло сливочное 72%, пищевая сода, разрыхлитель теста
Кексик в кружке
Добавить
3
От пользователя Катерина
5 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-24 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , банан, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста