Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Кето блинчики с беконом

Кето блинчики с беконом 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX163106774/">Фото: © bhofack2 / Фотобанк Фотодженика</a>
Фото: © bhofack2 / Фотобанк Фотодженика
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Филадельфия 90 228 5 22 3
Яйцо куриное 90 141 11 10 1
Миндальная мука 16 99 4 9 2
Псиллиум 1 0 - - 0
Бекон 80 400 18 36 -
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Итого: 278 868 39 77 6
На 1 порцию: 139 434 19.4 38.4 2.9
На 100 грамм: 312 14.0 27.6 2.1
БЖУ: 18% 80% 2%
Вес одной порции
Количество порций
139 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 278 г
Пересчитать веc продуктов
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14 г
27.6 г
>2.1 г
18%
80%
2%
312 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр филадельфия, яйцо куриное, бекон, миндальная мука, псиллиум, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 60 г сливочного сыра
  • 2 куриных яйца
  • 4 ломтика бекона
  • 0,5 ст.л. миндальной муки
  • 0,5 ч.л. псиллиума
  • соль

Приготовление:

  1. Сыр взбить с яйцами, щепоткой соли и разрыхлителем. Добавить муку и псиллиум.
  2. Обжарить на сковороде без масла бекон до хруста. Затем каждый кусочек бекона залить блинчиком и обжарить с двух сторон. Подавать с кусочком сливочного масла. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: