Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Легкий салатик
Добавить
19
От пользователя Nata
15 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, огурец грунтовый, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая
Ленивый рататуй
Добавить
56
От пользователя RussАллка
20 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, брынза , майонез , базилик, масло оливковое, чеснок
Картофельно-грибной гратен
Добавить
46
От пользователя RussАллка
30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, сыр пармезан, масло оливковое, чеснок, тмин, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Лазанья из кабачков
Добавить
181
От пользователя RussАллка
20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, помидоры, творог, 2 % , перец красный сладкий, сыр моцарелла, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок
Цветная капуста, запеченная с сыром
Добавить
91
От пользователя RussАллка
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, сыр мягкий (моцарелла), сметана 10,0% жирности, сухари панировочные, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Язычки из баклажанов
Добавить
13
От пользователя Дарья Корабейникова
1 ч. 52 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, майонез , помидоры, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, чеснок, масло оливковое
Винегрет
Добавить
61
От пользователя Жена Президента
2 ч. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: свекла, огурец маринованный, горошек зеленый. консервы, картофель, морковь, масло подсолнечное
Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)
Добавить
64
От пользователя RussАллка
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: курица филе, без кожи, молоко коровье сырое, яйцо куриное, сыр твердый (маасдам), мука пшеничная , карри, перец черный молотый, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Домашняя варёная колбаса
Добавить
93
От пользователя RussАллка
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Ленивые вареники из творога
Добавить
77
От пользователя RussАллка
20 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, мука цельнозерновая
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Добавить
79
От пользователя RussАллка
10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, творог, 0 % , йогурт 1,5% , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, чеснок
Капустные котлеты
Добавить
96
От пользователя RussАллка
35 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: капуста белокочанная, крупа манная, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок
Котлеты из цветной капусты
Добавить
87
От пользователя RussАллка
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Быстрые маринованные шампиньоны
Добавить
35
От пользователя RussАллка
25 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, вода, перец красный сладкий, уксус 3%, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок, лавровый лист, перец черный молотый
Грибы в сметане
Добавить
45
От пользователя RussАллка
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: белый гриб, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная
Простая творожная запеканка
Добавить
27
От пользователя RussАллка
20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: творог, 2 % , молоко сгущенное с сахаром нежирное, яйцо куриное
Овсяное печенье
Добавить
66
От пользователя RussАллка
5 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-39 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), изюм, корица, ванилин
Сырные кексы
Добавить
25
От пользователя RussАллка
15 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-15 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная , яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, пищевая сода
Фокачча с песто, маслинами и перцами пеппердью
Добавить
10
От пользователя RussАллка
30 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-26 г
Потребуется: мука пшеничная , помидоры, маслины средние и мелкие, вода, масло оливковое, крупа манная, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая
Банановый чизкейк
Добавить
44
От пользователя RussАллка
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: банан, творог, 0 % , яйцо куриное, мука пшеничная
Творожная шарлотка
Добавить
70
От пользователя RussАллка
15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, творог, 0 % , мука пшеничная , ванилин, разрыхлитель теста
Шоколадное овсяное печенье
Добавить
23
От пользователя RussАллка
15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-30 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, яблоки, вода, яичный белок куриный, изюм, какао-порошок, кокосовая стружка
Творожная запеканка с ягодами
Добавить
69
От пользователя RussАллка
10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: вишня, творог, 2 % , крупа манная, яйцо куриное, пищевая сода
Ленивый кекс с персиками
Добавить
37
От пользователя RussАллка
30 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-24 г
Потребуется: молоко сгущенное с сахаром нежирное, творог, 2 % , персики консервированные, желатин пищевой
Низкокалорийные сырники
Добавить
131
От пользователя RussАллка
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: творог, 2 % , яблоки, яичный белок куриный, мука пшеничная , корица, сахарная пудра