10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: чесночные стрелки, зеленый горошек (заморожены), масло растительное рафинирован.

20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-27 г

Потребуется: картофель, хлеб ржано-пшеничный, сыр российский, вода, масло сливочное 72%, чеснок

40 мин. 273 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-43 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 0.5%, масло сливочное 82%, чеснок, масло подсолнечное, сахар-песок, петрушка, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

15 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-13 г

Потребуется: яйцо куриное (вареное вкрутую), яйца куриный дар 1с беларусь (калита), нутовая мука с.пудовъ 450г (бум), сметана 10,0% жирности, лук зеленый, йогурт danone натуральный 2,5%, соевый соус, пищевая сода

20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-0 г

Потребуется: салака, вода, масло подсолнечное, чай черный байховый, приправа сочная буженина

30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-35 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-32 г

Потребуется: земляника, клубника, сметана 15,0% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, крахмал картофельный, яйцо куриное

40 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: молоко 2,5% , фарш из говядины, помидоры. консервы, вино сухое, мука пшеничная , морковь, масло топленое, лук репчатый, томатная паста, яйцо куриное, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

25 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: картофель, морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 82%, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-11 г

Потребуется: макароны отварные, капуста цветная, бекон, сыр пармезан, масло оливковое, руккола, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

35 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: цуккини, лосось атлантический (семга), масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий

45 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: брокколи, яйцо куриное, сыр пармезан, миндальная мука, масло топленое, псиллиум, соль поваренная пищевая

45 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: цуккини, фарш из говядины, помидоры, перец красный сладкий, сыр пармезан, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, орегано сушеный

45 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, говядина вырезка, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, укроп и другие пряные травы, лавровый лист

20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-12 г

Потребуется: творог 11%, банан, вишня, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, горький шоколад, масло топленое, корица

15 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: свекла, морковь, груша, сок лимонный, сок апельсиновый, масло грецкого ореха, кунжут-семя, соль поваренная пищевая

35 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сыр голландский, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-17 г

Потребуется: крабовые палочки vici , яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная , чеснок

15 мин. 223 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-29 г

Потребуется: банан, мука цельнозерновая, масло сливочное 72%, яйцо куриное, молоко 2,5% , разрыхлитель теста, корица, соль поваренная пищевая

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: перец красный сладкий, ветчина в форме, огурец грунтовый, сыр голландский, йогурт 3,2% , лук репчатый, петрушка, яблочный уксус, соль поваренная пищевая

25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: редис, шпинат, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-20 г

Потребуется: сельдь, огурец маринованный, чернослив, хлеб ржаной, масло оливковое, бальзамический уксус, горчица столовая

40 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-21 г

Потребуется: тыква, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, корица, сок лимонный, пищевая сода, ванилин, орех мускатный

15 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры, фасоль красная, консервированная, сыр твердый (маасдам), масло подсолнечное

30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, сыр плавленный, майонез , чеснок, перец красный молотый