Кус кус
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 300 | 105 | 4 | 0 | 21 |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Говядина грудинка мякоть | 500 | 1123 | 85 | 87 | - |
| Лук репчатый | 300 | 123 | 4 | 1 | 25 |
| кус - кус отварной | 500 | 560 | 19 | 1 | 109 |
| Итого: | 1650 | 2361 | 112 | 139 | 154 |
| С учетом уварки: | 1410 | 2361 | 112 | 139 | 154 |
| На 1 порцию: | 141 | 236 | 11.2 | 13.9 | 15.4 |
| На 100 грамм: | 184 | 3.5 | 9.2 | 19.8 | |
| БЖУ: | 19% | 54% | 27% |
Вес одной порции
Количество порций
141
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1410 г
40 мин.
+
15 минут настоять
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
9.2 г
>19.8 г
19%
54%
27%
184 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
говядина грудинка мякоть, кус - кус отварной, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: