Гарбанзос кон Чоризо (Garbanzos con Choriso)
Garbanzos con Choriso. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 250 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 75 | 674 | - | 75 | - |
Паприка сушёная, молотая | 10 | 28 | 1 | 1 | 5 |
Помидоры | 800 | 159 | 5 | 2 | 34 |
Тимьян | 2 | 2 | 0 | - | 0 |
Сок лимонный | 25 | 8 | 0 | - | 1 |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Нут консервированный Bonduelle | 800 | 1016 | 50 | 26 | 146 |
Колбаса Чоризо | 300 | 1326 | 72 | 114 | 3 |
Итого: | 2368 | 3264 | 131 | 218 | 200 |
На 1 порцию: | 263 | 363 | 14.5 | 24.2 | 22.2 |
На 100 грамм: | 138 | 5.5 | 9.2 | 8.4 | |
БЖУ: | 16% | 60% | 24% |
Вес одной порции
Количество порций
263
г
Порций:
9
Общий вес блюда: 2368 г
15 мин.
+
35
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
9.2 г
>8.4 г
16%
60%
24%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
нут консервированный bonduelle, помидоры, колбаса чоризо, вода, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, паприка сушёная, молотая, чеснок, тимьян, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически