Гречаники
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Мука овсяная | 70 | 258 | 9 | 5 | 45 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
Томатная паста | 100 | 102 | 5 | - | 19 |
Гречневая крупа ядрица | 150 | 462 | 19 | 5 | 86 |
Куриный фарш | 500 | 715 | 87 | 41 | - |
Вода | 100 | - | - | - | - |
Итого: | 1207 | 2031 | 135 | 92 | 164 |
С учетом уварки: | 1000 | 2031 | 135 | 92 | 164 |
На 1 порцию: | 250 | 508 | 33.7 | 23.1 | 41.1 |
На 100 грамм: | 203 | 13.5 | 9.2 | 16.4 | |
БЖУ: | 27% | 41% | 32% |
Вес одной порции
Количество порций
250
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1000 г
30 мин.
+
25 минут
Белки
Жиры
Углеводы
13.5 г
9.2 г
>16.4 г
27%
41%
32%
203 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриный фарш, лук репчатый, гречневая крупа ядрица, томатная паста, вода, яйцо куриное, мука овсяная, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от m.vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически