Салат с курицей и черносливом
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Кукуруза Консервы | 200 | 238 | 8 | 3 | 45 |
Сыр Гауда | 100 | 356 | 25 | 27 | 2 |
Чернослив | 50 | 128 | 1 | 0 | 29 |
Огурец грунтовый | 160 | 22 | 1 | 0 | 4 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Майонез | 100 | 629 | 3 | 67 | 4 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 965 | 1829 | 103 | 117 | 85 |
На 1 порцию: | 161 | 305 | 17.2 | 19.5 | 14.2 |
На 100 грамм: | 190 | 10.7 | 12.1 | 8.8 | |
БЖУ: | 23% | 58% | 19% |
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.7 г
12.1 г
>8.8 г
23%
58%
19%
190 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, кукуруза консервы, огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр гауда, майонез , чернослив, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически