Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат "Весенний"
Добавить
0
15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: капуста пекинская, перец сладкий, кукуруза консервы, огурец грунтовый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая
Курица с брокколи
Добавить
8
45 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, брокколи, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Стейк из цветной капусты
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
7 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: капуста цветная, масло оливковое, чеснок, тимьян сушеный, укроп сушеный, перец черный молотый
Салат с горбушей, овощами и рисом
Добавить
31
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, помидоры, перец болгарский красный, огурец грунтовый, рис отварной, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные бедра с яблоками и клюквой
Добавить
19
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, яблоки, вода, лук репчатый, клюква, соль поваренная пищевая
Холодный томатный суп
Добавить
18
От пользователя Ира
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: сок томатный, творог, 5 % , сок лимонный, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Творог с вареньем и отрубями
Добавить
37
От пользователя Олеся Тимофеева
2 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: творог, 0 % , кефир 2,5% жирности, варенье из яблок, отруби пшеничные
Треска в медово-горчичном соусе
Добавить
31
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: треска, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд), сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
сырники с вишней
Добавить
5
От пользователя Елена
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: вишня замороженная, творог 1.8%, яичный белок куриный, мука овсяная, сахарозаменитель , ванилин
плов с индейкой
Добавить
14
От пользователя Ольга
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, индейка, грудка без кожи, морковь, лук репчатый, чеснок
Сальморехо
Добавить
52
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-15 г
Холодный испанский суп
Потребуется: сок томатный, батон нарезной, яйцо куриное, куриная грудка, копченая, лук репчатый, чеснок
Котлетки из рубленного куриного филе
Добавить
103
От пользователя Ярослава
10 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, яйцо куриное
Красная рыба, запеченная в фольге
Добавить
67
От пользователя Екатерина К
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: форель морская, лук репчатый, сок лимонный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Быстрые маринованные шампиньоны
Добавить
35
От пользователя RussАллка
25 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, вода, перец красный сладкий, уксус 3%, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок, лавровый лист, перец черный молотый
Апельсиновый желейный торт «Весна»
Добавить
38
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: апельсин, сок апельсиновый, персики консервированные, миндаль жареный, вишня, мед натуральный (мёд), желатин пищевой
Глазированная морковь с пилавом из перловки
Добавить
3
От пользователя Ирина Аверченко
50 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: вода, морковь, крупа перловая, лук репчатый, изюм, масло оливковое, мед натуральный (мёд), масло сливочное 72%, чеснок, розмарин, петрушка
Карась запеченый в сметане
Добавить
17
От пользователя tankist
15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: карась, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ
Добавить
13
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, яблоки, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, масло подсолнечное
Суп Чаудер
Добавить
0
45 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, картофель, креветки очищенные, треска копченая, сливки, 35,0% жирности, бекон, кукуруза консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, тимьян, перец черный молотый
Курица в йогурте
Добавить
1
От пользователя TopLvL
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, вода, йогурт 1,5% , масло подсолнечное, масло сливочное 72%, мука рисовая, чеснок
Огуречный десерт
Добавить
30
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: огурец грунтовый, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм кишмиш, мята свежая
Сотэ с курицей
Добавить
79
От пользователя drofa
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, баклажаны, перец сладкий, масло оливковое, чеснок
Арбузно-сливочный коктейль
Добавить
20
5 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, арбуз, мед натуральный (мёд)
Фаршированные перцы с тунцом в духовке
Добавить
3
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: перец сладкий, тунец натуральный консервы, огурец соленый, помидоры, сыр чеддер, лук репчатый, сметана 18% жирности, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Салат по-венгерски
Добавить
62
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: куриная грудка, копченая, кукуруза консервы, капуста пекинская, майонез провансаль "ряба", лук репчатый, перец сладкий