банановая запеканка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Йогурт натуральный 2% | 200 | 120 | 9 | 4 | 12 |
Яйцо куриное | 110 | 173 | 14 | 13 | 1 |
Творог, 0 % | 400 | 320 | 72 | - | 13 |
Банан | 400 | 384 | 6 | 2 | 84 |
Корица | 5 | 12 | 0 | 0 | 4 |
Итого: | 1115 | 1009 | 101 | 19 | 114 |
На 1 порцию: | 223 | 202 | 20.2 | 3.8 | 22.9 |
На 100 грамм: | 91 | 9.0 | 1.7 | 10.3 | |
БЖУ: | 39% | 16% | 45% |
Вес одной порции
Количество порций
223
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1115 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
1.7 г
>10.3 г
39%
16%
45%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, яйцо куриное, корица
Рецепт пользователя olgaBaboshko
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически