Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Творог утренний
Добавить
7
От пользователя Кипариска
2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, мед натуральный (мёд)

Нежнейшее творожное суфле
Добавить
73
От пользователя Ярослава
2 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: творог обезжиренный беллакт, яблоки, желатин пищевой, ванилин

Чай с молоком
Добавить
33
От пользователя Elenaf
2 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: чай черный, молоко 2,5%

Чай с сахаром
Добавить
26
От пользователя elens.makarova
2 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, сахар-песок, чай черный байховый

Кукурузная каша на воде
Добавить
149
От пользователя Ирина Сергеева
2 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: вода, кукурузная крупа, соль поваренная пищевая

Красная вареная фасоль
Добавить
14
От пользователя Cobra
2 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: вода, фасоль зерно

Творог с вареньем и отрубями
Добавить
37
От пользователя Олеся Тимофеева
2 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: творог, 0 % , кефир 2,5% жирности, варенье из яблок, отруби пшеничные

Творожная масса
Добавить
19
От пользователя Елена
2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-0 г, У-11 г
Потребуется: молоко коровье сырое, творог, 0 % , мед натуральный (мёд)

Творог
Добавить
3
От пользователя Александра Плоцких
2 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-20 г
Потребуется: молоко 2,5% , кефир 2,5% жирности

Метла из свеклы (салат)
Добавить
31
От пользователя Fioletmadam
2 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: свекла, масло оливковое

Протеиновый коктейль
Добавить
8
От пользователя Виктория Витюк
2 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: кефир 1% жирности, варенье из малины, протеин ксб 70 бучач

Овсяные хлопья быстрого приготовления
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
2 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-58 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Смузи ягодно-фруктовый
Добавить
16
От пользователя Яна Шкиль
2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: банан, вишня, смородина черная, клюква

Смузи бананово-малиновый
Добавить
25
От пользователя Яна Шкиль
2 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: банан, малина

Бананово-ежевичное смузи
Добавить
10
От пользователя Яна Шкиль
2 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: банан, ежевика быстрозамороженная

Арахисовая паста
Добавить
11
От пользователя Evgenia Fley
2 мин. 566 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-47 г, У-10 г
Потребуется: арахис жареный, арахис, мед натуральный (мёд), масло оливковое

Чай с имбирем и корицей
Добавить
7
От пользователя ClareSmith
2 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), имбирь порошок, корица

Шарики из индейки в сливочном соусе
Добавить
14
От пользователя Evgenia Fley
2 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, лук репчатый

Диетический коктейль из кефира и зелени
Добавить
25
От пользователя Оля Еналеева
2 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: кефир 0%, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, петрушка

Утренний кофе
Добавить
13
От пользователя Настя
2 мин. 5 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, сахар-песок, кофе натуральный молотый

Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём
Добавить
44
От пользователя Любовь Пятигор
2 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: кефир 1% жирности, имбирь порошок, корица, перец красный молотый

Простой омлет
Добавить
18
От пользователя Ольга Носкова
2 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное сырое, масло сливочное 82%

Gemischtes Gemuse Asia mit WOK Nudeln
Добавить
0
От пользователя Алена
2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: gemischtes gemüse porree bambus erbsen bohnen, wok nudeln 250 г, kokosmilch real , rapsöl

Протеиновый коктейль XXI
Добавить
2
От пользователя Jull
2 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: молоко 1,5%, xxi power сывороточный протеин

Протеиновый коктейль Atlet
Добавить
2
От пользователя Jull
2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: молоко 1,5%, atlet hard mass

Кофе капучино
Добавить
4
От пользователя Olivka
2 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе натуральный молотый

Кофе дневной
Добавить
2
От пользователя Aquarius
2 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода кипяток, молоко кипячёное 3,2%, кофе nescafe "gold"

Чай черный с стевией Ю.М.
Добавить
2
От пользователя Aquarius
2 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода кипяток, чай черный байховый, стевия сироп

Иван-чай (Копорский)
Добавить
0
От пользователя myrkla
2 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, мята сушеная, кипрей сушеный

КОФЕ (молоко 3.5%, фруктоза)
Добавить
26
От пользователя Liebe
1 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 3.6%, кофе натуральный молотый, фруктоза di-yes

Кофе растворимый без сахара
Добавить
17
От пользователя Олеся Тимофеева
1 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе растворимый

Водица обыкновенная
Добавить
53
От пользователя Liebe
1 мин. 0 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода

Какао с молоком
Добавить
44
От пользователя Олеся Тимофеева
1 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , какао-порошок

Омлет с молоком
Добавить
123
От пользователя Татьяна Василенко
1 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Яичница с копченой колбасой.
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
1 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, колбаса копченая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Цикорий растворимый без сахара
Добавить
30
От пользователя Олеся Тимофеева
1 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, цикорий растворимый (сухой)

Чай черный
Добавить
26
От пользователя Олеся
1 мин. 3 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, чай черный байховый

Овсяная каша "СкороЕшка" с изюмом и орехами
Добавить
4
От пользователя Ксеня Губина
1 мин. 353 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-60 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая, сахарная пудра, изюм, фундук жареный

Зерненый творог
Добавить
36
От пользователя drofa
1 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: зерненый творог

Морс Смородина-Клюква
Добавить
30
От пользователя FarFor
1 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, смородина черная, клюква

Чай зеленый
Добавить
27
От пользователя Ярослава
1 мин. 1 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, чай зеленый, листовой

Мой быстрый обед
Добавить
22
От пользователя Ярослава
1 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: bauer деревенское блюдо, куриная грудка, без кожи

Чай с имбирем
Добавить
10
От пользователя Ярослава
1 мин. 11 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, имбирь корень, чай черный байховый

Кофе заварной со сливками
Добавить
13
От пользователя duleko
1 мин. 11 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, кофе натуральный молотый

Утренний кофе
Добавить
26
От пользователя Худышка
1 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , несквик какао, кофе растворимый

Шампиньоны на мангале
Добавить
24
От пользователя Кипариска
1 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: шампиньоны, майонез

Пшеничная каша с изюмом
Добавить
16
От пользователя Ярослава
1 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-33 г
Потребуется: вода, хлопья пшеничные алтайская сказка, изюм, варенье из яблок

Творог со сметаной
Добавить
98
От пользователя Натали
1 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-3 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 30% жирности

Чай черный
Добавить
45
От пользователя Натали
1 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, чай черный байховый

Чай черный
Добавить
18
От пользователя Elenaf
1 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, чай черный байховый