Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Мой быстрый обед 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куриная грудка, без кожи 100 113 23 1 -
Bauer Деревенское Блюдо 200 126 4 4 19
Итого: 300 239 27 5 19
На 1 порцию: 300 239 26.8 4.8 18.8
На 100 грамм: 80 8.9 1.6 6.3
БЖУ: 48% 19% 33%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
1 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
1.6 г
>6.3 г
48%
19%
33%
80 Ккал / 100 г
Потребуется:
bauer деревенское блюдо, куриная грудка, без кожи
Приготовление

1. Берем замороженные овощи, высыпаем в сковороду,добавляем немножко водички и тушим.

2.Куриная грудка была у меня уже готова по рецепту "Пастрома из курицы",беру 100 гр и добавляю в овощную смесь. Вы  можете сварить грудку и добавить в смесь.

Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: