Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творог с вареньем и отрубями 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог, 0 % 200 160 36 - 7
Кефир 2,5% жирности 100 53 3 3 4
Варенье из яблок 30 80 0 0 21
Отруби пшеничные 10 19 2 0 3
Итого: 340 312 41 3 35
На 1 порцию: 340 312 40.5 3 34.5
На 100 грамм: 92 11.9 0.9 10.1
БЖУ: 50% 8% 42%
Вес одной порции
Количество порций
340 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 340 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.9 г
0.9 г
>10.1 г
50%
8%
42%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , кефир 2,5% жирности, варенье из яблок, отруби пшеничные
Приготовление

Все смешать и съесть.



 

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: