1 ч. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свекла, морковь, лук репчатый, соус томатный острый, крупа перловая, горошек зеленый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок, лавровый лист, перец черный молотый

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: wokisegu, куриная грудка, без кожи, вода, santa maria chicken thai wok maitseainesegu

15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: йогурт натуральный 3.2%, лук зеленый, кинза, мята свежая, масло оливковое, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая

1 ч. 108 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко 2,5% , лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: свекла, огурец соленый, лук репчатый, орех грецкий, майонез , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

55 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-6 г

Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, сливки, 20,0% жирности, сыр моцарелла, лук репчатый, масло топленое, яйцо куриное, сухари панировочные, чеснок, петрушка, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый

15 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, ветчина особая, сыр голландский, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-16 г

Потребуется: картофель, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное, чеснок, базилик сушеный

40 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: фарш из курицы, жирный, авокадо, масло топленое, укроп и другие пряные травы, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-30 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, бекон, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: ананас консервированный, яблоки, сельдерей черешковый, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, сок лимонный

10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-11 г

Потребуется: хлеб ржаной, сыр моцарелла, огурец маринованный, помидоры черри, сметана 18% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец душистый

15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-30 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, яблоки, вода, яичный белок куриный, изюм, какао-порошок, кокосовая стружка

30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: филе хека, лук репчатый, яйцо куриное, сухари панировочные, хлеб пшеничный, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

3 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода питьевая, говядина вырезка, нут, морковь, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста, масло подсолнечное

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: перец болгарский красный, куриная грудка, без кожи, фасоль стручковая зелен быстрозаморож 400г (лента), лук репчатый, сыр light cheesse gallery 250г (лента), оливковое масло granddeoliva 500мл (лента)

1 ч. 124 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: свинина мякоть, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, морковь, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-5 г

Потребуется: свекла, авокадо, сельдь среднесоленая, сметана 12% жирности, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая

1 ч. 194 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: вода, горох сушеный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-7 г

Потребуется: брокколи, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

45 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: вода, капуста цветная, сливки, 10,0% жирности, бекон, сыр дор блю, лук репчатый, сельдерей, корень, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, hänchenbrust aufschnitt, smetana 18%, erbsen bonduelle, gurken in essig, milch 3,5%, mayonnaise mcdonalds, zwiebel, frisch 85g, морковь

2 ч. 53 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-46 г

Потребуется: вода, мука пшеничная , мука ржаная, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

1 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода кипяток, молоко 3,2% маша и медведь, цикорий растворимый (сухой)ю.м., стевия сироп

30 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-16 г

Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, гречневая крупа ядрица, томатная паста, вода, яйцо куриное, мука овсяная, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый