Буженина из индейки
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Филе индейки | 1000 | 1210 | 190 | 50 | - |
Соль поваренная пищевая | 15 | - | - | - | - |
Соевый соус | 15 | 8 | 1 | - | 1 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Травы итальянские, смесь | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Горчица столовая | 15 | 63 | 1 | 6 | 2 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Итого: | 1092 | 1577 | 193 | 86 | 8 |
На 1 порцию: | 109 | 158 | 19.3 | 8.6 | 0.8 |
На 100 грамм: | 144 | 17.7 | 7.9 | 0.7 | |
БЖУ: | 49% | 49% | 2% |
Вес одной порции
Количество порций
109
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1092 г
20 мин.
+
15 часов
Белки
Жиры
Углеводы
17.7 г
7.9 г
>0.7 г
49%
49%
2%
144 Ккал / 100 г
Потребуется:
филе индейки, масло оливковое, соль поваренная пищевая, соевый соус, горчица столовая, чеснок, травы итальянские, смесь, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически