20 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: творог, 0 % , биокефир останкинский 0.1%, морковь, банан, орех грецкий, цедра апельсиновая, яичный белок куриный, сахарозаменитель, корица

20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, шампиньоны, куриный бульон, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, цедра лимонная, сахарозаменитель, соль поваренная пищевая

25 мин. 399 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-35 г, У-16 г

Потребуется: сыр филадельфия, горький шоколад, сливки, 35,0% жирности, масло арахисовое, подсластитель эритрит, масло кокосовое

30 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, батат, молоко 2,5% , шпинат, сыр гауда, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая

15 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-25 г, У-10 г

Потребуется: сыр твердый (маасдам), творог, 9 %, яйцо куриное, масло сливочное 82%, сметана 20,0% жирности, мука льняная, кокосовая мука, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

10 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: творог 8%, сметана 18% жирности, редис, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая

25 мин. 425 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-36 г, У-18 г

Потребуется: горький шоколад, фундук, молоко 3.6%, сахарная пудра, масло сливочное 72%

10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-28 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, ванилин

30 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-44 г

Потребуется: вишня, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, маргарин

15 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая

50 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, перец сладкий, шампиньоны, помидоры, масло оливковое, лук репчатый, сок лимонный, кедровый орех, сыр пармезан, чеснок

15 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: творог, 5 % , молоко 1,5%, яичный желток куриный

5 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-20 г, У-23 г

Потребуется: мороженое пломбир, горький шоколад, орех грецкий

35 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: курица филе, без кожи, творог, 18 % , сухари панировочные, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, паприка сушёная, молотая, куркума

25 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: творог 11%, мука пшеничная , кокосовая стружка, яйцо куриное, масло топленое, стевия (порошок), ванилин

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: треска, яблоки, сметана 20,0% жирности, сыр моцарелла, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, вода, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, чеснок, травы итальянские, смесь, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-15 г

Потребуется: сельдерей черешковый, маш, брокколи, лук репчатый, кинза, топленое масло гхи, имбирь порошок, соль поваренная пищевая, корица, зира (кумин), кардамон

15 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-26 г, У-1 г

Потребуется: говядина вырезка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: яйцо куриное, крахмал кукурузный, молоко сухое обезжиренное, разрыхлитель теста

20 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-18 г, У-5 г

Потребуется: малина, масло сливочное 72%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, яичный желток куриный

35 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, фарш из свинины, фарш из курицы, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 323 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-25 г, У-11 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, лук репчатый, молоко 2,5% , масло подсолнечное, хлеб пшеничный, мука пшеничная