Креветки со спаржей
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Спаржа | 200 | 40 | 4 | 0 | 6 |
Креветки очищенные | 200 | 196 | 41 | 3 | 1 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Сок лимонный | 3 | 1 | - | - | 0 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 458 | 535 | 46 | 33 | 13 |
На 1 порцию: | 153 | 178 | 15.4 | 11.1 | 4.3 |
На 100 грамм: | 117 | 10.1 | 7.3 | 2.8 | |
БЖУ: | 34% | 56% | 10% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.1 г
7.3 г
>2.8 г
34%
56%
10%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
спаржа, креветки очищенные, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, сок лимонный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически