Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Фрикасе по-французски
Добавить
14
35 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, куриный бульон, картофель, шампиньоны, горошек замороженный, лук репчатый, морковь, мука пшеничная , прованские травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырный суп с брокколи
Добавить
10
20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: вода, брокколи, сливки, 10,0% жирности, сыр чеддер, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриный суп с шампиньонами
Добавить
107
От пользователя Мира
40 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, курица (филе) вареная, шампиньоны, лук-порей, петрушка, перец черный молотый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок, кориандр
Постное печенье
Добавить
11
30 мин. 485 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-30 г, У-46 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, мед натуральный (мёд), орех грецкий, мука пшеничная , пищевая сода, соль поваренная пищевая
Оладьи из цветной капусты с сыром (можно в вафельнице)
Добавить
29
35 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, сыр пармезан, яйцо куриное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Суп-лапша из индейки
Добавить
45
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, филе индейки, сырое, лук репчатый, макаронные изделия яичные, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Тонкие блинчики с кокосовым кремом
Добавить
17
От пользователя Ира
40 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: молоко 2,5% , протеин dymatize elite whey protein isolate, творог, 5 % , яйцо куриное, яичный белок куриный, отруби пшеничные, кокосовая стружка, какао порошок обезжирений, сахар-песок, разрыхлитель теста
Марокканский тёплый салат "Тактука"
Добавить
2
30 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, перец красный сладкий, перец сладкий, масло оливковое, чеснок, кинза, соль поваренная пищевая, зира (кумин), перец красный жгучий , перец черный молотый, паприка сушёная, молотая
Печень куриная в сливках.
Добавить
15
От пользователя Инна
30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: печень куриная, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Лягушачьи лапки из курицы
Добавить
62
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , рисовый уксус, масло подсолнечное, чеснок
Кефтедес в духовке
Добавить
5
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: фарш из говядины, багет, яблоки, картофель, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, мята свежая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Томатный суп с курицей и фасолью
Добавить
6
45 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, фасоль белая консервированная, морковь, томатная паста, перец болгарский красный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Драники с мясом
Добавить
15
От пользователя olglopareva
30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-8 г
Потребуется: фарш из свинины, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, мука пшеничная , перец черный молотый
Томатный крем-суп (постный)
Добавить
1
35 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, сахар-песок, перец черный молотый
Груздянка
Добавить
0
От пользователя Ирина
20 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, груздь, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Морковный пирог с клюквой и орехами
Добавить
7
20 мин. 296 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-30 г
Потребуется: мука пшеничная , морковь, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар тростниковый, орех грецкий, клюква, разрыхлитель теста, цедра апельсиновая, сок лимонный, орех мускатный, соль поваренная пищевая, корица
Тамаго Боро
Добавить
41
От пользователя Azura
20 мин. 348 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-65 г
Потребуется: крахмал кукурузный, сахарная пудра, яичный желток куриный, молоко 2,5%
Низкоуглеводный пирог-сметанник
Добавить
8
35 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: сметана 25% жирности, яблоки, кокосовая мука, яйцо куриное, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%, псиллиум, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица
Запеченная сельдь
Добавить
121
30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: сельдь, мука пшеничная , петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Баница болгарская
Добавить
2
20 мин. 333 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-24 г, У-17 г
Потребуется: тесто фило, брынза из овечьего молока, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%
ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВЫЙ И ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ ПИРОГ
Добавить
21
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-17 г
Потребуется: кабачок, молоко 2,5% , морковь, мука пшеничная , сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, чеснок
Оладьи кабачковые
Добавить
33
От пользователя allaf
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы
Булгур в мультиварке
Добавить
31
От пользователя Liebe
5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: вода, булгур , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Бедро куриное (паргиет) на гриле
Добавить
3
От пользователя isaak47
10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Котлеты из фарша с сыром
Добавить
53
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-18 г, У-11 г
Потребуется: фарш свиной, фарш из говядины, вода, сыр российский, батон нарезной, сухари панировочные, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, перец черный молотый, чеснок, соль поваренная пищевая