Томатный суп с курицей и фасолью
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фасоль белая консервированная | 250 | 248 | 17 | 1 | 44 |
Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - |
Перец Болгарский красный | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
Морковь | 120 | 42 | 2 | 0 | 8 |
Томатная паста | 100 | 102 | 5 | - | 19 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Итого: | 1923 | 1042 | 95 | 35 | 82 |
На 1 порцию: | 321 | 174 | 15.8 | 5.8 | 13.6 |
На 100 грамм: | 54 | 4.9 | 1.8 | 4.2 | |
БЖУ: | 37% | 31% | 32% |
Вес одной порции
Количество порций
321
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1923 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
1.8 г
>4.2 г
37%
31%
32%
54 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, курица филе, без кожи, фасоль белая консервированная, морковь, томатная паста, перец болгарский красный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически