Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Томатный суп со сливками 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX8613160/#">Фото: © genious2000de / Фотобанк Фотодженика</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Томатная паста 100 102 5 - 19
Сыр Пармезан 100 392 33 28 -
Вода 100 - - - -
Орегано сушеный 1 3 0 0 0
Чеснок 7 10 1 - 2
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Сливки 30% жирности 150 431 3 45 5
Итого: 463 938 42 73 26
На 1 порцию: 232 469 20.9 36.6 13
На 100 грамм: 203 9.0 15.8 5.6
БЖУ: 18% 71% 11%
Вес одной порции
Количество порций
232 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 463 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
15.8 г
>5.6 г
18%
71%
11%
203 Ккал / 100 г
Потребуется:
сливки 30% жирности, томатная паста, сыр пармезан, вода, чеснок, соль поваренная пищевая, орегано сушеный
Приготовление

Потребуется:

  • 100 г томатной пасты
  • 150 мл жирных сливок
  • 100 г сыра Пармезан
  • 100 мл воды
  • щепотка сушёного орегано
  • 1 зубчик чеснока
  • молотый перец
  • соль

Приготовление:

  1. Томатную пасту выложить в кастрюлю, размешать с водой, поставить на огонь. Влить сливки и довести до кипения.
  2. Добавить измельчённый чеснок, орегано и соль, перемешать.
  3. Сыр натереть на тёрке и добавить в суп при помешивании, подождать, пока сыр растворится и снять с огня. При подаче посыпать свежесмолотым перцем и зеленью. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: