Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Молочно-банановый коктейль
Добавить
61
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: банан, молоко 1%, мороженое пломбир
Треска, запеченная под соусом из авокадо
Добавить
46
20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: треска, авокадо, масло сливочное 72%, петрушка, сок лимонный, кедровый орех, чеснок
Салат из сельдерея, редьки и редиса.
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: редька зеленая, сельдерей, редис, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Рубленые куриные котлеты
Добавить
9
45 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, лук репчатый, майонез , мука пшеничная , масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Баклажанная икра холодного приготовления
Добавить
36
30 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, чеснок
Курица в рукаве
Добавить
43
От пользователя Родная
1 ч. 30 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: тушка цыпленка 1 сорта, соль поваренная пищевая, сок лимонный, перец черный молотый, карри
Кабачки фаршированные
Добавить
65
От пользователя svk3103
30 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: кабачок, говядина котлетное мясо, свинина котлетное мясо, рис бурый, морковь, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, перец красный сладкий, масло подсолнечное, перец красный жгучий , соль поваренная пищевая
Омлет "Мужской вариант"
Добавить
4
От пользователя Tamima
10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, томатная паста, бекон, чеснок
Свинина с опятами и картофелем
Добавить
67
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: опята, картофель, свинина вырезка, помидоры, лук репчатый, лук зеленый, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Перловая каша
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-16 г
Потребуется: вода, крупа перловая, лук репчатый, масло подсолнечное, морковь, чеснок, соль поваренная пищевая
запеканка творожная ягодная
Добавить
5
От пользователя marika
20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: творог 0% милава, творог 0% мягкий милава, яичный белок куриный, клюква замороженная каждый день, яйцо куриное, смородина черная заморозка каждый день, каша 7 злаков
Дамские пальчики
Добавить
0
От пользователя Natlick
2 ч. 189 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-22 г
Потребуется: вода, йогурт teos 1,8% питьевой, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, орех грецкий, масло сливочное 72%, изюм, чернослив, банан, курага, желатин пищевой, соль поваренная пищевая
Кето суп с шампиньонами
Добавить
9
40 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: куриный бульон, шампиньоны, сливки, 35,0% жирности, бекон, лук репчатый, сыр пармезан, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Веге-борщ с белой фасолью
Добавить
3
От пользователя tibgirl
25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-14 г
Потребуется: свекла, тмин, лук репчатый, помидоры, морковь, фасоль белая, топленое масло гхи, чеснок, масала, зира (кумин), пажитник, черный тмин, перец душистый, лавровый лист
Самса с курицей
Добавить
16
От пользователя Мира
30 мин. 317 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-21 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, курица (филе) вареная, лук репчатый, яйцо куриное, кунжут-семя, хмели-сунели, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пирог яблочно-творожный ЦАРЬский
Добавить
281
От пользователя Лася
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: яблоки, творог, 5 % , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), сахар-песок
Киш лорен со шпинатом
Добавить
6
20 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-16 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, шпинат, помидоры черри, масло сливочное 72%, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, сыр пармезан, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый
Молодая свекла, фаршированная рисом, изюмом и орехами
Добавить
25
30 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-19 г
Потребуется: свекла, рис белый, орех грецкий, изюм, масло сливочное 72%, сметана 15,0% жирности
Салат с креветками и овощами "Привет, море"
Добавить
106
От пользователя Edel Weiss
25 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: креветки в панцире, помидоры, огурец грунтовый, кукуруза консервы, горошек зеленый. консервы, масло оливковое, сок лимонный, салат, кунжут-семя, петрушка, перец черный молотый, перец красный жгучий
Легкий салатик
Добавить
230
От пользователя Сусанна Булынина
30 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: творог, 0 % , крабовые палочки, йогурт 1,5% , укроп и другие пряные травы, помидоры, яйцо куриное
Утренний кофе
Добавить
12
От пользователя Настя
2 мин. 5 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, сахар-песок, кофе натуральный молотый
Пюре из гороха с яйцом
Добавить
2
От пользователя Ирина Аверченко
1 ч. 40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: вода, горох сушеный, яйцо куриное, лук репчатый, кинза, чеснок, масло кукурузное
Салат "Еловые шишки"
Добавить
0
35 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, миндаль, сыр эдам, морковь, майонез , лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая
Суп-пюре с грибами и брокколи
Добавить
22
От пользователя Натуля
30 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, брокколи, маслята, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Тефтели из филе индейки.
Добавить
9
От пользователя Irina
30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: вода, индейка (грудка), морковь обычная, лук красный, сметана 10,0% жирности простоквашино, рис круглозёрный шлифованный, томатная паста помидорка, яйцо куриное, масло оливковое