Пюре из гороха с яйцом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 400 | 628 | 51 | 46 | 3 |
Масло кукурузное | 10 | 90 | - | 10 | - |
Кинза | 100 | 49 | 4 | 0 | 8 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Вода | 1500 | - | - | - | - |
Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
Горох сушеный | 600 | 1788 | 123 | 12 | 297 |
Итого: | 2825 | 2658 | 181 | 69 | 329 |
На 1 порцию: | 353 | 332 | 22.7 | 8.6 | 41.1 |
На 100 грамм: | 94 | 6.4 | 2.4 | 11.6 | |
БЖУ: | 27% | 23% | 50% |
Вес одной порции
Количество порций
353
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 2825 г
1 ч. 40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
2.4 г
>11.6 г
27%
23%
50%
94 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, горох сушеный, яйцо куриное, лук репчатый, кинза, чеснок, масло кукурузное
Журнал "Школа гастронома" № 05 (267), 2015
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически