Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Антипростудный и согревающий смузи
Добавить
36
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: ананас, сок клюквенный, бузина, земляника, клубника, малина, имбирь корень, корица, перец красный жгучий
Говядина с брокколи по-китайски
Добавить
3
45 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-6 г
Потребуется: говядина вырезка, брокколи, соевый соус, масло оливковое, сахар-песок, масло кунжутное, чеснок, крахмал кукурузный
Говядина жареная
Добавить
13
От пользователя flex
1 ч. 311 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-23 г, У-0 г
Потребуется: говядина вырезка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Бутерброд со сливочным маслом
Добавить
9
От пользователя Romashka331
1 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-39 г
Потребуется: хлеб пшеничный, масло сливочное 72%
Творожный торт «Нежность»
Добавить
60
20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-20 г
Потребуется: творог, 0 % , сметана 15,0% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло сливочное 72%, варенье из сливы, ванильный сахар, крахмал картофельный
Капуста тушеная в томатном соусе
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, сок томатный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Банановые булочки
Добавить
213
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-29 г
Выпечка без сахара, блюдо диетического меню.
Потребуется: банан, мука цельнозерновая, яйцо куриное, пищевая сода, ванилин
Овсяно-кокосовое печенье с ягодами
Добавить
16
20 мин. 297 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , овсяные хлопья геркулес, молоко 3.6%, смородина красная, масло сливочное 72%, сахар тростниковый, кокосовая стружка, разрыхлитель теста
Кабачковые оладьи
Добавить
153
От пользователя usualsecret
15 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-13 г
Потребуется: кабачок, мука пшеничная , масло подсолнечное, яйцо куриное
Котлеты из индейки с сырной начинкой
Добавить
8
55 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-6 г
Потребуется: филе индейки, сыр моцарелла, хлеб пшеничный, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло топленое, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Карамельная шарлотка
Добавить
53
20 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-33 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, лимон, сок лимонный, вода
Брокколи с перловкой и миндалем
Добавить
8
10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: вода, крупа перловая, брокколи, миндаль, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Жареные лисички
Добавить
13
От пользователя Худышка
30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: лисички, лук репчатый, масло подсолнечное
Тушёная капуста с грибами (постная)
Добавить
3
35 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Вареники с творогом
Добавить
23
От пользователя natochka1
30 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-33 г
Потребуется: творог, 5 % , мука пшеничная , вода, сахар-песок, яйцо куриное
Сок сельдерея с яблоком
Добавить
38
От пользователя Имира
5 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: сельдерей черешковый, яблоки, вода
Креветки в беконе
Добавить
5
25 мин. 248 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: креветки очищенные, бекон, сок лайма, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлет с грибами и маслинами
Добавить
4
25 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, лук репчатый, молоко 2,5% , маслины средние и мелкие, сыр голландский, масло оливковое, уксус 3%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из моркови и редьки
Добавить
19
От пользователя Худышка
15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: морковь, редька черная, сметана 10,0% жирности
Овсяная каша с кабачком
Добавить
2
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, вода, овсяные хлопья геркулес, сливки, 10,0% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Куриные грудки с яблоками и орехами
Добавить
18
От пользователя lgedik
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яблоки, молоко 1,5%, орех кешью, корица
Яичница в беконе
Добавить
5
15 мин. 335 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-29 г, У-1 г
Потребуется: бекон, яйцо куриное, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая
Печенье грибочки
Добавить
12
От пользователя Milliandra
1 ч. 418 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-20 г, У-56 г
Потребуется: крахмал кукурузный, масло сливочное 72%, сахарная пудра, мука пшеничная , яйцо куриное, какао-порошок, пищевая сода
Томатные оладьи
Добавить
13
30 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-22 г
Потребуется: вода, мука гороховая, помидоры, мука пшеничная , сок лимонный, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, имбирь корень, пищевая сода
Семга, соленая в домашних условиях
Добавить
69
От пользователя Василиса Белых
35 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: семга, соль поваренная пищевая, сахар-песок