Котлеты из индейки с сырной начинкой
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Филе индейки | 500 | 605 | 95 | 25 | - |
Хлеб пшеничный | 100 | 214 | 8 | 1 | 47 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
Сыр Моцарелла | 100 | 240 | 18 | 24 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Масло топленое | 50 | 446 | 0 | 50 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 889 | 1767 | 130 | 121 | 55 |
На 1 порцию: | 148 | 295 | 21.7 | 20.2 | 9.2 |
На 100 грамм: | 199 | 14.6 | 13.6 | 6.2 | |
БЖУ: | 28% | 60% | 12% |
55 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.6 г
13.6 г
>6.2 г
28%
60%
12%
199 Ккал / 100 г
Потребуется:
филе индейки, сыр моцарелла, хлеб пшеничный, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло топленое, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически