Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Бездрожжевые пирожки с тыквенной начинкой
Добавить
3
35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-21 г
Потребуется: тыква, мука пшеничная , вода, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло топленое, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Минтай в сметане
Добавить
15
15 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: минтай, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, сыр гауда, масло топленое, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Кабачковые оладьи с сыром в духовке
Добавить
10
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: цуккини, сыр моцарелла, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 18% жирности, масло оливковое, яблочный уксус, пищевая сода, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Говядина в вине
Добавить
6
35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: говядина лопаточная часть, вино полусухое, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кокосовое молоко и мука из стружки
Добавить
7
10 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: вода, кокосовая стружка
котлеты из и индейки и тыквы
Добавить
5
От пользователя Владимир
40 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: тыква, фарш из индейки, яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Мидии под сыром в формочках для крем-брюле
Добавить
5
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: мидии, сыр козий, топленое масло гхи, чеснок, соль поваренная пищевая, тимьян, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный
Пита с курицей и авокадо
Добавить
3
15 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-19 г
Потребуется: пита, курица копчено-вареная, авокадо, йогурт натуральный 3.2%, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец чили
Мусака по-гречески
Добавить
1
45 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, фарш из говядины, помидоры, молоко 2,5% , сыр гауда, вино сухое, лук репчатый, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Запеченное яблоко
Добавить
3
От пользователя Greya
5 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: яблоко, миндаль, орех грецкий
Заливной пирог с ветчиной и сыром
Добавить
0
15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-16 г
Потребуется: кефир 2,7% жирности, ветчина особая, мука пшеничная , сыр голландский, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Рыба в сметане
Добавить
6
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: минтай, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр тильзитер, яйцо куриное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с пряной курочкой
Добавить
0
35 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры черри, авокадо, лук репчатый, салат, масло оливковое, сок лимонный, руккола, соль поваренная пищевая, прованские травы
Курица с черносливом в сметане
Добавить
6
30 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, чернослив, масло топленое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Имбирный кекс
Добавить
68
От пользователя Имира
20 мин. 295 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-49 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), имбирь корень, цедра лимонная, пищевая сода, ванилин
Салат «Златогривая лошадка».
Добавить
32
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-27 г
Потребуется: рис белый, горбуша в масле, яйцо куриное, лук репчатый, кукуруза консервы, майонез 20% жирности, маслины без косточек, петрушка, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Постное апельсиновое печенье
Добавить
76
От пользователя Изюминка
15 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-38 г
Потребуется: апельсин, мука пшеничная , мед натуральный (мёд), масло подсолнечное, разрыхлитель теста, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Овсяная запеканка на твороге
Добавить
93
От пользователя Na_Na_1
5 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-17 г
Потребуется: творог 1.8%, ряженка, 2,5% , яичный белок куриный, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло подсолнечное, пищевая сода
Опята в сметанно-сырном соусе
Добавить
22
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: опята, сметана 12% жирности, сыр голландский, лук репчатый, масло оливковое
Салат с тунцом
Добавить
24
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: тунец в масле консервы, помидоры, огурец грунтовый, яйцо куриное крутое, перец болгарский зеленый, капуста пекинская, масло подсолнечное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с гранатом, рисом и орехами
Добавить
10
55 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: гранат, салат, лук репчатый, сыр фета, рис бурый, вода, миндаль, масло оливковое, мед натуральный (мёд), сок лимонный, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая
Салат «Все на пикник!»
Добавить
12
30 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-20 г
Потребуется: макароны из муки в/с, колбаса вареная молочная, перец болгарский красный, огурец маринованный, лук репчатый, петрушка, майонез
Шницель куриный в панировке
Добавить
16
25 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , сухари панировочные, молоко 3,2% , масло оливковое, соль поваренная пищевая
Жареная рыба и салат с авокадо
Добавить
17
10 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: тилапия, авокадо, помидоры черри, масло оливковое, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Картофель с грибами и курицей под сыром
Добавить
9
25 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-6 г
20 минут
Потребуется: картофель, сыр голландский, курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, мука пшеничная , соль поваренная пищевая