Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Запеченное яблоко 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Орех грецкий 15 98 2 9 2
Миндаль 20 122 4 11 3
Яблоко 176 92 1 0 24
Итого: 211 312 7 20 29
На 1 порцию: 211 312 6.6 20.1 28.6
На 100 грамм: 148 3.1 9.5 13.6
БЖУ: 8% 56% 36%
Вес одной порции
Количество порций
211 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 211 г
5 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
9.5 г
>13.6 г
8%
56%
36%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоко, миндаль, орех грецкий
Приготовление

Разогрейте духовку до 356 ° F. Очистить яблоко от семян, добавить в лунку измельченные орехи. Выпекать 15 мин.

Рецепт пользователя Greya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: