Шницель куриный в панировке
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Мука пшеничная | 30 | 103 | 3 | 0 | 23 |
Сухари панировочные | 30 | 101 | 5 | 0 | 21 |
Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
Молоко 3,2% | 25 | 15 | 1 | 1 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 25 | 225 | - | 25 | - |
Итого: | 358 | 735 | 60 | 34 | 45 |
На 1 порцию: | 179 | 368 | 30.1 | 17.1 | 22.5 |
На 100 грамм: | 207 | 16.8 | 9.4 | 12.6 | |
БЖУ: | 33% | 42% | 25% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.8 г
9.4 г
>12.6 г
33%
42%
25%
207 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , сухари панировочные, молоко 3,2% , масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически