Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Диетические трюфели
Добавить
9
От пользователя Елена Кочубей
1 ч. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г
Потребуется: чернослив, сок апельсиновый, коньяк, какао-порошок, перец красный жгучий
Пирог с брусникой
Добавить
33
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-45 г
Потребуется: брусника, сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная , крахмал картофельный, масло сливочное 72%, ванильный сахар, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Кето селёдка под шубой
Добавить
38
30 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-4 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, майонез , яйцо куриное, авокадо, свекла, морковь, лук репчатый, яблочный уксус
Бутерброды с салатом
Добавить
21
От пользователя Татьяна Василенко
3 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-18 г
Потребуется: сыр чеддер, хлеб ржано-пшеничный, огурцы соленые, томаты, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, салат, укроп обыкновенный, паприка, перец черный молотый
Овсяная каша с ягодами и яблоком.
Добавить
3
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-37 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, слива свежемороженная, клюква замороженная, яблоки, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рис на воде
Добавить
30
От пользователя Ира
20 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-53 г
Потребуется: вода, рис белый, соль поваренная пищевая
Стейк из лосося
Добавить
28
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-37 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: филе лососевых рыб
Хлеб на кефире
Добавить
7
От пользователя Katarina
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 3,2% жирности, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Пирог с семгой "Царский"
Добавить
0
От пользователя oxdonjob
40 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-22 г
Потребуется: семга, мука пшеничная , лук репчатый, сыр филадельфия, молоко 2,5% , вода, лук зеленый, масло подсолнечное, яйцо куриное, дрожжи сухие, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Сырники
Добавить
352
10 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-34 г
Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное
Английские сконы на фруктовом пюре
Добавить
41
20 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-27 г
Потребуется: молоко 2,5% , фрутоняня - пюре из яблок и абрикосов со сливками, мука цельнозерновая, мука кукурузная, масло сливочное 72%, яйцо куриное, разрыхлитель теста
Панкейки
Добавить
13
От пользователя Мира
30 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-31 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 82%, сахар-песок, разрыхлитель теста, пищевая сода, соль поваренная пищевая
блинчики с зеленью и сыром
Добавить
3
От пользователя Alienora
20 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-36 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, сыр твердый (маасдам), растительное масло нерафинированное, кинза, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая
ГРЕЧНЕВАЯ КАША РАССЫПЧАТАЯ С ГРИБАМИ
Добавить
16
От пользователя tatjana
45 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-35 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, белый гриб сушеный, масло подсолнечное, приправа зажарка
Лосось под соусом песто
Добавить
8
20 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сыр пармезан, орех кедровый, масло оливковое, петрушка, базилик свежий, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Маффины с ветчиной
Добавить
198
20 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-14 г
Потребуется: ветчина особая, мука цельнозерновая, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр твердый (маасдам), масло оливковое, пищевая сода
Творожная запеканка
Добавить
70
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-20 г
Потребуется: творог 11%, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, масло сливочное 72%, молоко 2,5%
Профитроли
Добавить
5
35 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-19 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Мясные маффины с яйцом
Добавить
16
30 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: фарш из говядины, яйцо перепелиное, сыр сметанковый, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, перец черный молотый
Горячие бутерброды с колбасой, помидорами и сыром
Добавить
5
15 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-20 г
Потребуется: батон нарезной, колбаса вареная докторская, сыр моцарелла, помидоры, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясная запеканка под сыром
Добавить
22
35 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, сыр гауда, сливки 30% жирности, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, базилик сушеный
Пасхальные куличики порционные
Добавить
8
1 ч. 230 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-44 г
Потребуется: вода, мука ржаная, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , курага, чернослив, яичный белок куриный, изюм кишмиш, мед натуральный (мёд), сахар-песок, орех грецкий, разрыхлитель теста, корица, ванилин
Неопадающий творожный торт с персиками
Добавить
14
30 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-11 г, У-24 г
Потребуется: творог 11%, персики консервированные, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, цедра лимонная, масло арахисовое, разрыхлитель теста
Рулетики из кабачка с беконом и сыром
Добавить
0
30 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-2 г
Потребуется: цуккини, творог 11%, бекон, сметана 18% жирности, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Курица с сырной корочкой из пармезана
Добавить
9
15 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-13 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр пармезан, сыр моцарелла, сухари панировочные, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый