Кето селёдка под шубой
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сельдь слабосоленая | 300 | 651 | 59 | 46 | - |
Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
Свекла | 100 | 42 | 2 | 0 | 9 |
Яйцо куриное | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Майонез | 150 | 944 | 4 | 101 | 6 |
Авокадо | 120 | 250 | 2 | 24 | 9 |
Яблочный уксус | 5 | 1 | - | - | 0 |
Итого: | 940 | 2149 | 86 | 187 | 34 |
На 1 порцию: | 157 | 358 | 14.4 | 31.1 | 5.7 |
На 100 грамм: | 229 | 9.2 | 19.8 | 3.6 | |
БЖУ: | 16% | 78% | 6% |
30 мин.
+
Время на варку овощей
Белки
Жиры
Углеводы
9.2 г
19.8 г
>3.6 г
16%
78%
6%
229 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдь слабосоленая, майонез , яйцо куриное, авокадо, свекла, морковь, лук репчатый, яблочный уксус
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически