Мясные маффины с яйцом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из говядины | 900 | 1935 | 162 | 135 | - |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Яйцо перепелиное | 120 | 202 | 14 | 16 | 1 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сыр Сметанковый | 100 | 332 | 21 | 28 | - |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Итого: | 1256 | 2758 | 205 | 204 | 7 |
С учетом уварки: | 1200 | 2758 | 205 | 204 | 7 |
На 1 порцию: | 200 | 460 | 34.1 | 34 | 1.2 |
На 100 грамм: | 230 | 17.1 | 17.0 | 0.6 | |
БЖУ: | 31% | 68% | 1% |
Вес одной порции
Количество порций
200
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1200 г
30 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
17.1 г
17 г
>0.6 г
31%
68%
1%
230 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
фарш из говядины, яйцо перепелиное, сыр сметанковый, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически