блинчики с зеленью и сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Мука пшеничная | 500 | 1710 | 46 | 6 | 375 |
Вода | 350 | - | - | - | - |
растительное масло нерафинированное | 40 | 360 | - | 40 | - |
Кинза | 30 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Сыр твердый (маасдам) | 100 | 356 | 26 | 27 | 4 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 1071 | 2456 | 74 | 72 | 383 |
На 1 порцию: | 134 | 307 | 9.3 | 9.1 | 47.9 |
На 100 грамм: | 229 | 6.9 | 6.8 | 35.8 | |
БЖУ: | 12% | 26% | 62% |
Вес одной порции
Количество порций
134
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1071 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.9 г
6.8 г
>35.8 г
12%
26%
62%
229 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука пшеничная , вода, сыр твердый (маасдам), растительное масло нерафинированное, кинза, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Рецепт от www.calorizator.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически