Бутерброды с салатом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп обыкновенный | 10 | 31 | 2 | - | 6 |
| Паприка | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
| томаты | 60 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Салат | 12 | 1 | 0 | - | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный | 160 | 537 | 26 | 2 | 112 |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Сметана 10,0% жирности | 60 | 71 | 2 | 6 | 2 |
| Лук репчатый | 40 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Сыр Чеддер | 240 | 941 | 55 | 77 | - |
| Огурцы соленые | 120 | 16 | 1 | 0 | 2 |
| Итого: | 713 | 1630 | 86 | 85 | 129 |
| На 1 порцию: | 178 | 408 | 21.6 | 21.2 | 32.2 |
| На 100 грамм: | 229 | 12.1 | 11.9 | 18.1 | |
| БЖУ: | 21% | 47% | 32% |
3 мин.
+
3 мин. до полной готовности бутербродов.
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
11.9 г
>18.1 г
21%
47%
32%
229 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр чеддер, хлеб ржано-пшеничный, огурцы соленые, томаты, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, салат, укроп обыкновенный, паприка, перец черный молотый
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: