Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Фасоль с опятами
Добавить
8
От пользователя Ира
50 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-32 г
Потребуется: фасоль зерно, опята, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Творожная запеканка с курагой и орехами
Добавить
13
От пользователя Маруся
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: творог 1.8%, яйцо куриное, сахар-песок, курага, орех грецкий, крупа манная
Рыбный пирог с яйцом и луком
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, тунец натуральный консервы, активиа питьевая натуральная, лук зеленый
Запеканка
Добавить
3
От пользователя Evgenia Fley
20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, яйцо куриное, мука кукурузная, мед натуральный (мёд), изюм
Роллы "По-домашнему"
Добавить
3
От пользователя tankist
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-5 г
Потребуется: филе лосося без кожи, сыр "альметте", сыр мягкий (моцарелла), рис отварной, укроп и другие пряные травы
Сырники в духовке
Добавить
29
От пользователя Электра
10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: творог, 5 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок
Белковый рулетик с тунцом
Добавить
17
От пользователя Люсичка
15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: тунец натуральный консервы, яйцо куриное (белок), лаваш из цельнозерновой муки, творожный сыр hochland
Котлеты из филе индейки с кабачками
Добавить
38
40 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, кабачок, яйцо куриное, лук репчатый, отруби овсяные, куркума, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные оладьи
Добавить
6
50 мин. 248 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, майонез , лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Десерт творожный с черносливом
Добавить
0
От пользователя Ирина
25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , чернослив, вода, сметана 10,0% жирности, желатин пищевой
Бутерброд с осётром Ю.М.
Добавить
0
От пользователя Aquarius
5 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-23 г
Потребуется: осетр горячего копчения, батон нарезной в нарезку " черёмушки "
Филе судака в томатном соусе.
Добавить
53
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: судак, томатное пюре. консервы, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, приправа для рыбы "кнор"
Рулетики из куриной грудки
Добавить
68
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, грудинка сырокопченая (свинина), сметана 15,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Протеиновые сырники
Добавить
16
От пользователя Мира
30 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: творог 1.8%, банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное (термообработка), протеин, масло подсолнечное
Сырники диетические
Добавить
45
От пользователя RussАллка
30 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-25 г
Потребуется: творог 0.1%, молоко сухое 15,0% , яйцо куриное, сахар-песок, крахмал кукурузный, ванилин, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
Шашлык из свинины
Добавить
27
От пользователя Родная
30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: свинина вырезка, лук репчатый, вода минеральная, лимон, масло подсолнечное, перец чили, перец красный сладкий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный
Куриные грудки с яблоками и орехами
Добавить
18
От пользователя lgedik
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яблоки, молоко 1,5%, орех кешью, корица
Пирог с грибами и луком
Добавить
4
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: творог, 5 % , лук репчатый, шампиньоны, яйцо куриное, мука цельнозерновая, активиа питьевая натуральная, кунжут-семя
Конвертики из лаваша с черникой
Добавить
9
От пользователя Оля Еналеева
20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-20 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, черника, масло подсолнечное
Свиная печень, жареная с луком и морковью.
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
4 ч. 125 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: печень свиная, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист, карри
Дю-хлеб
Добавить
6
От пользователя Proxy-Hime
25 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, отруби овсяные, отруби пшеничные, разрыхлитель теста
Пшенно-творожная запеканка с изюмом
Добавить
13
От пользователя Katarina
40 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-23 г
Потребуется: творог 0.6%, крупа пшено, яйцо куриное, изюм, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
Воздушные творожники без сахара
Добавить
19
15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: творог 0.1%, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Свиная рулька по-чешски
Добавить
11
20 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется: рулька свиная со шкурой, пиво, лук репчатый, морковь, мед натуральный (мёд), горчица столовая, петрушка корень, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый, тмин
Люля-кебаб из баранины
Добавить
3
50 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: мясо ягнятина, лук репчатый, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, перец черный молотый
Мясной хлеб с овощами
Добавить
7
25 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: фарш из говядины, фарш из свинины, кетчуп, лук репчатый, хлеб пшеничный, морковь, яйцо куриное, горчица столовая, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шоколадный крем
Добавить
3
От пользователя Natlick
15 мин. 372 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-22 г, У-31 г
Потребуется: какао-порошок, сметана 15,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%
Савоярди для кето-диеты
Добавить
9
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, мука кокосовая
Чичаррон из свиной шкурки
Добавить
3
30 мин. 347 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-32 г, У-0 г
Потребуется: свиная шкурка, масло топленое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Куриное филе с ананасами
Добавить
0
35 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, ананас, сметана 20,0% жирности, сыр гауда, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица с грибами в сливках
Добавить
16
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев, травы итальянские, смесь
Шашлычки с креветками и оливками
Добавить
0
15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: креветки очищенные, оливки. консервы, бекон, масло оливковое, соевый соус, сок лимонный, травы итальянские, смесь
Курица с черносливом в сметане
Добавить
6
30 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, чернослив, масло топленое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Сазан жареный
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: сазан, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , приправа для рыбы "кнор", соль поваренная пищевая
Творожок "Утренний"
Добавить
37
От пользователя Анна
5 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, молоко 0.5%
Яйца фаршированные тунцом и зеленью
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное (белок), тунец натуральный консервы, яичный желток куриный, укроп и другие пряные травы
Турецкий бурек
Добавить
5
20 мин. 365 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-25 г, У-21 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, брынза , яйцо куриное, творог 18%, сыр пармезан
Творог с сметаной и изюмом
Добавить
9
От пользователя elenca
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: творог, 2 % , изюм, сметана 15,0% жирности, ванилин
Курица в сливочном соусе
Добавить
24
30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, мука пшеничная
Творог с сахарозаменителем
Добавить
6
От пользователя Елена
5 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог 1.8%, молоко 3,2% , сахарозаменитель
Кето хлеб
Добавить
38
15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, мука льняная, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Запеченый нут
Добавить
4
От пользователя tibgirl
20 мин. 480 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-31 г, У-39 г
Потребуется: нут, масло оливковое, травы итальянские, смесь, асафетида, зира (кумин), масала
Куриное филе "под шубкой"
Добавить
7
25 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, огурец соленый, помидоры, сыр эдам, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кальмар фаршированный
Добавить
2
45 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: кальмар (мясо), яйцо куриное, шпинат, сыр рикотта, сыр российский, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка с фрикадельками и помидорами
Добавить
4
45 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, яйцо куриное, помидоры черри, сыр голландский, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченная сельдь
Добавить
121
30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: сельдь, мука пшеничная , петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные крылышки в пиве по-китайски
Добавить
82
30 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: куриные крылышки, пиво, сахар-песок, соевый соус, масло оливковое, имбирь корень, корица, петрушка
Жареный хек в томатно-яичной заливке
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: филе хека, лук репчатый, томатный сок, масло подсолнечное, майонез провансаль "ряба", соль поваренная пищевая
Творожное печенье без масла
Добавить
56
От пользователя Олеся Тимофеева
30 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-24 г
Потребуется: творог, 0 % , мука цельнозерновая, яичный желток куриный, сахар-песок, вода, пищевая сода, корица
Чечевица с запечённой курицей
Добавить
29
От пользователя Анна Малышева
40 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, вода, чечевица зерно, морковь, горчица зернистая, лук-шалот, масло оливковое
Фрикасе из курицы
Добавить
23
От пользователя Любовь Пятигор
1 ч. 170 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, перец сладкий, морковь
Котлеты на пару с говядиной
Добавить
13
2 ч. 177 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, помидоры, морковь, яйцо куриное, перец болгарский красный, лук репчатый, мука цельнозерновая, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Сырники в духовке
Добавить
8
От пользователя myrkla
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-28 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, сахар-песок, изюм кишмиш, мука пшеничная , ванилин
Мясо "Гармошка" в духовке
Добавить
14
15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-1 г
8 часов
Потребуется: свинина вырезка, помидоры, шампиньоны, сыр эдам, масло оливковое, соевый соус, чеснок, горчица столовая, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Карри из чечевицы
Добавить
2
От пользователя Irina
10 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-30 г
Потребуется: чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста помидорка, карри, чеснок, корица
Сырные шарики в орешках
Добавить
2
30 мин. 257 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-21 г, У-3 г
Потребуется: сыр фета, творог 11%, ветчина особая, фисташки, оливки. консервы, руккола
Мясные маффины с овощами
Добавить
1
30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-7 г
Потребуется: фарш из говядины, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
печеночные оладьи
Добавить
5
От пользователя Alinka25
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая
Карловарский рулет из говядины
Добавить
2
45 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-17 г, У-0 г
Потребуется: говядина вырезка, огурец маринованный, яйцо куриное, ветчина в форме, бекон, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Котлеты из скумбрии
Добавить
2
От пользователя Ирина
30 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, чеснок, укроп и другие пряные травы
Окунь в сметанном соусе с огурчиками
Добавить
63
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: окунь речной, йогурт 1,5% , огурец маринованный, кефир 1% жирности
Куриный рулет с зеленью.
Добавить
72
От пользователя Татьяна Василенко
50 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-6 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, молоко 2,5% , батон нарезной, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Красноперка жареная
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-7 г
Потребуется: красноперка , лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Куриная грудка с грибами, запеченная в йогурте
Добавить
108
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: филе куриное, сыр российский, шампиньоны, йогурт активиa отруби и злаки, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок
Творог с зеленью
Добавить
230
10 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г
Отлично идет с гренками, лавашом, зерновыми булочками. Вкусная диетическая закуска.
Потребуется: творог 0.1%, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фасоль(белая, красная) на воде
Добавить
23
От пользователя Ира
1 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-31 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Куриное филе с шампиньонами в сливках
Добавить
45
От пользователя Оля Еналеева
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, перец красный сладкий, сливки, 10,0% жирности
Ягодно- творожный торт
Добавить
23
От пользователя Настя
30 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, яйцо куриное, активиа питьевая натуральная, вишня, крахмал кукурузный, желатин пищевой, какао-порошок
Морской окунь на пару в мультиварке
Добавить
13
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: окунь морской, морковь, лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая
Быстрое сырное печенье
Добавить
18
10 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр пармезан, мука пшеничная
Закуска с козьим сыром и песто
Добавить
1
20 мин. 434 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-34 г, У-17 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, сыр козий, сыр пармезан, масло оливковое, орех грецкий, вода, яичный желток куриный, базилик свежий, чеснок
Куриная грудка с шампиньонами в сметанном соусе
Добавить
16
От пользователя Жу-жу
15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
куриные котлеты
Добавить
6
От пользователя Елена
20 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: фарш из курицы, яичный белок куриный, лук репчатый, мука овсяная
Сырные шарики
Добавить
2
25 мин. 270 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-22 г, У-3 г
Потребуется: сыр полутвердый (голландский), оливки. консервы, яйцо куриное, майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок
Печень, тушеная в сметане
Добавить
11
От пользователя Татьяна Прокофьева
40 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: печень говяжья, сметана 20,0% жирности, масло топленое
Кето блинчики с беконом
Добавить
8
25 мин. 312 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-28 г, У-2 г
Потребуется: сыр филадельфия, яйцо куриное, бекон, миндальная мука, псиллиум, соль поваренная пищевая
Кето-пицца с курицей
Добавить
13
45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, сыр моцарелла, брокколи, помидоры, яйцо куриное, томатная паста, сметана 25% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рубленые котлеты из печени
Добавить
1
35 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-8 г
Потребуется: печень куриная, сметана 20,0% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тушеный минтай в томатном соусе с луком
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: минтай, лук репчатый, томатная паста, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, кориандр, перец черный молотый, перец чили
Котлеты из печени
Добавить
45
От пользователя Родная
1 ч. 150 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, чеснок
Гусиное яйцо
Добавить
1
От пользователя Olcher
20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: яйцо гусиное, хліб з висівками, печень трески, лук зеленый
Маффины из курицы с капустой
Добавить
26
От пользователя olga-75
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: курица филе без кожи, помидоры, капуста белокочанная, лук репчатый, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Каччиаторе - курочка по-итальянски
Добавить
126
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, томаты консервированные целые, лук зеленый, томатная паста, чеснок, масло оливковое, базилик сушеный
SUPRA: Пицца по-новому
Добавить
123
От пользователя Natali
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры в собственном соку, перец сладкий, творог, 5 % , сыр полутвердый (голландский), фасоль стручковая, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, сахар-песок
Минтай жареный
Добавить
37
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: минтай, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Домашние котлеты из карася
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: карась, картофель, лук репчатый, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, приправа для шашлыка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный молотый
Куриные бедра с яблоками и клюквой
Добавить
19
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, яблоки, вода, лук репчатый, клюква, соль поваренная пищевая
Классный пирог с курицей и зеленым луком
Добавить
15
20 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-16 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 18% жирности, сыр твердый (маасдам), разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, пищевая сода, перец черный молотый
Паштет из куриной печени
Добавить
14
20 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, масло сливочное 72%, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Закуска с нежным рыбным паштетом
Добавить
4
20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), яйцо куриное, масло сливочное 72%, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Филе куриное в сливочном соусе
Добавить
9
От пользователя Толстушка73
25 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), петрушка корень, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая
Горячий бутерброд с сыром и ветчиной
Добавить
3
10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: ветчина особая, хлеб ржано-пшеничный, сыр моцарелла, майонез , масло топленое, кетчуп
Шашлык из куриных сердечек
Добавить
1
15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: сердце куриное, соевый соус, кетчуп, мед натуральный (мёд), сок лимонный, перец черный молотый
Курица с лимоном и маслинами
Добавить
4
20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: куриная голень, лимон, маслины средние и мелкие, масло оливковое, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Жюльен из красной рыбы
Добавить
2
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки 30% жирности, сыр российский, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Плов с курицей в горшочке
Добавить
74
От пользователя Lena Karpova
30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
паштет печеночный с отрубями
Добавить
19
От пользователя Джана
40 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: печень говяжья, вода, отруби пшеничные, соль поваренная пищевая
Омлет с колбасой
Добавить
29
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , колбаса п/к "брауншвейгская", масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Творожники
Добавить
26
От пользователя Екатерина К
30 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-26 г
Потребуется: творог 8%, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%
Куриные крылышки в кока-коле
Добавить
22
25 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: куриные крылышки, кока-кола, соевый соус, лук зеленый, вино десертное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, чеснок, перец черный молотый