Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Теплый салат с фасолью
Добавить
18
От пользователя Sam
35 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, фасоль стручковая, перец красный сладкий, лук репчатый, соевый соус, кунжут-семя

Суп-пюре из чечевицы
Добавить
1
От пользователя MaNiVi
5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: вода, суп пюре из чечевицы, сливки, 10,0% жирности

Харчо
Добавить
7
От пользователя Natlick
1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, рис белый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Суп с маслинами(3 дня)
Добавить
0
От пользователя Led Zeppelin
15 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, морковь, маслины средние и мелкие, петрушка

Смородиновое суфле
Добавить
7
От пользователя Natlick
30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: йогурт 1,5% , молоко 3,2% , смородина черная, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

Тушёные овощи в духовке (в рукаве)
Добавить
10
10 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: фасоль стручковая, капуста цветная, перец красный сладкий, морковь, топленое масло, соль поваренная пищевая, прованские травы

Капоната (овощная икра по-итальянски)
Добавить
3
35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, баклажаны, перец сладкий, сельдерей черешковый, оливки. консервы, лук репчатый, каперсы консервированные, винный уксус 3%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Борщ
Добавить
7
От пользователя Ольга
30 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, говядина вырезка, свекла, фасоль белая, морковь, томатная паста, лук репчатый, укроп, петрушка, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек

Овсяная каша с тыквой Ю.М.
Добавить
3
От пользователя Aquarius
30 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: молоко 2,5% " авида", вода, тыква свежая, овсяные хлопья "улыбка", сахар-песок, соль

Суп-пюре из батата с яблоками
Добавить
0
30 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: вода, батат, пюре яблочное, лук репчатый, масло сливочное 72%, чеснок, имбирь корень, соль поваренная пищевая, карри, орех мускатный

Салат с креветками всесезонный
Добавить
2
От пользователя TopLvL
30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: картофель вареный, йогурт 1,5% , креветки очищенные, морковь, огурец грунтовый, лук репчатый, яйцо куриное, соевый соус, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Шоколадная курица
Добавить
79
10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-7 г
Горячее блюдо для детского праздника.
Потребуется: курица филе, без кожи, варенье из малины, какао-порошок, чеснок

Таратор
Добавить
183
5 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, огурец грунтовый, чеснок, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло оливковое

Гаспачо
Добавить
303
10 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, сок томатный, перец красный сладкий, лук репчатый, сухари ржаные, укроп и другие пряные травы, лимон, масло оливковое, чеснок

Кофе черный с 1 ч.л. сахара
Добавить
49
От пользователя Zaika
2 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, сахар-песок, кофе растворимый

Картофель жареный с лисичками и луком
Добавить
46
От пользователя Liebe
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: картофель, лисички, лук репчатый, масло подсолнечное

Запеканка курино-грибная
Добавить
131
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, белый гриб, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

Гоголь-моголь ягодный
Добавить
26
От пользователя Edel Weiss
15 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: молоко обезжиренное, вода, сок виноградный, сок вишнёвый, яичный желток куриный, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

Мандариновые маффины с орешками
Добавить
41
От пользователя Edel Weiss
25 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-36 г
Потребуется: мука цельнозерновая, мандарин, мед натуральный (мёд), орех грецкий, пюре яблочное, яйцо куриное, пищевая сода, винный уксус 3%

Суп-пюре из брокколи и шпината.
Добавить
48
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, брокколи, шпинат замороженный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, орегано сушеный

Диетический шоколадный чизкейк
Добавить
239
От пользователя Lena Karpova
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: творог 0.1%, вода, молоко 2,5% , какао-порошок, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

Филе хека с овощами
Добавить
61
От пользователя Ярослава
20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: хек, морковь, лук репчатый, помидоры, сок лимонный

Тыквенная каша
Добавить
36
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: молоко 2,5% , тыква, пшено, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Мой быстрый обед
Добавить
22
От пользователя Ярослава
1 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: bauer деревенское блюдо, куриная грудка, без кожи

Банановый чизкейк
Добавить
53
От пользователя Ярослава
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: банан, творог обезжиренный беллакт, яйцо куриное, сахар-песок, пшеничные отруби "naturalis"