Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Домашний плавленый сыр
Добавить
97
От пользователя Изюминка
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 2,5% , масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Филе индюшки тушеное с грибами
Добавить
33
От пользователя Светлана Кузнецова
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное

Запеканка как в садике
Добавить
20
От пользователя Evgenia Fley
1 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: творог, 5 % , макароны из муки в/с, макароны из муки 1 сорта, яйцо куриное, молоко 1,5%, сахар-песок

Творожная запеканка с яблоками
Добавить
33
От пользователя Алекс
40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-25 г
Потребуется: творог, 9 %, яблоки, молоко 3,2% , яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, масло сливочное 82%

Лаваш с яблоком и творогом
Добавить
36
От пользователя Любовь Пятигор
30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: творог, 2 % , яблоки, лаваш армянский, тонкий

Салат с тунцом и помидорами
Добавить
21
От пользователя Любовь Пятигор
5 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: тунец в масле консервы, помидоры, салат, масло оливковое, бальзамический уксус

Куриные ножки в соусе
Добавить
15
От пользователя Катерина
15 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: куриные ножки, соус краснодарский томатный, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, сметана 15,0% жирности, чеснок, орегано сушеный

Картофельная запеканка с мясом и сыром
Добавить
28
25 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: телятина котлетное мясо, картофель, сыр пармезан, лук репчатый, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Жаркое из курицы с опятами и фасолью
Добавить
10
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, опята, фасоль зерно, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая

Тефтели из индейки с моцареллой в томатном соусе
Добавить
20
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: фарш из индейки, помидоры черри, лук репчатый, сыр моцарелла гальбани, тимьян, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

куриная грудка с яблоком
Добавить
22
От пользователя olgaBaboshko
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яблоки, лук репчатый, соевый соус, масло оливковое

Соус песто по-итальянски
Добавить
6
15 мин. 446 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-41 г, У-5 г
Потребуется: сыр пармезан, масло оливковое, базилик свежий, орех кедровый, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая

Куриные наггетсы
Добавить
13
От пользователя Айгуль
5 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

Жульен с индейкой
Добавить
20
35 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, сыр пармезан, сливки, 35,0% жирности, масло топленое, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Шницель из свинины в ореховой крошке
Добавить
8
50 мин. 433 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-40 г, У-4 г
Потребуется: свинина корейка мякоть, орех кешью, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат из рукколы,говядины и брынзы
Добавить
3
От пользователя Led Zeppelin
15 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: говядина отварная, брынза , перец сладкий, руккола, помидоры черри, кунжут-семя, горчица столовая, мед натуральный (мёд)

Мясная запеканка под сыром
Добавить
21
35 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, сыр гауда, сливки 30% жирности, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, базилик сушеный

Омлет по-норвежски
Добавить
8
10 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-1 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, яйцо куриное, сливки 30% жирности, укроп и другие пряные травы, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Шашлык из курицы с яблоками
Добавить
1
25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яблоки, лук репчатый, соевый соус, горчица столовая, масло оливковое, петрушка, сок лимонный

Салат с мясом криля
Добавить
4
25 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: мясо криля, яйцо куриное, майонез , брынза , лук зеленый, соль поваренная пищевая

Отбивные с чесноком
Добавить
390
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, сахар-песок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Куриные котлетки с рисом и сельдереем
Добавить
257
20 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-26 г
Потребуется: сельдерей, корень, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сухари ржаные, сметана 10,0% жирности, рис белый, соль поваренная пищевая

Курица с кабачками
Добавить
267
От пользователя nikitinamasha1983
45 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, сыр олтермани, йогурт 1,5%

Овсяно-миндальный коржик
Добавить
3
От пользователя Светлана Кузнецова
25 мин. 402 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-20 г, У-42 г
Потребуется: миндальная мука, сахар-песок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, разрыхлитель теста

Котлеты куриные "Гурман"
Добавить
21
От пользователя tankist
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, хлеб ржаной, соевый соус, соус томатный острый, сливки, 10,0% жирности, чеснок