Отбивные с чесноком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина вырезка | 400 | 568 | 78 | 28 | - |
| Чеснок | 40 | 57 | 3 | 0 | 12 |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 678 | 848 | 84 | 39 | 41 |
| На 1 порцию: | 170 | 212 | 20.9 | 9.8 | 10.3 |
| На 100 грамм: | 125 | 13.2 | 6.1 | 4.3 | |
| БЖУ: | 39% | 41% | 20% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.2 г
6.1 г
>4.3 г
39%
41%
20%
125 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина вырезка, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, сахар-песок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: